ROOM信息网 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康教育讲座总结的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康教育讲座总结的解答，让我们一起看看吧。
疾病是什么？如何才是健康？
大部分人对疾病不太了解，认为疾病就是得了病，其实疾病是有区别的“疾”指身体普通的小毛病，不严重的，而“病”是指身体有很严重的病，难以治愈。它包括中医“未病”在内。所以亚健康也可以称之为“疾”。疾是病的初期，对疾要引起重视，不然会引发严重的病症。
扁鹊见蔡桓公的时候，先说“君有疾在腠理”，是说他有小病，但是不严重，而“不治将恐深”，如果不及时治疗的话，“疾”会变严重，成了“病”，到最后扁鹊知道蔡桓公的病没救了，就急忙逃开蔡桓公了。就是这个因错过的治疗机会导致疾病加重不可治愈。
疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。”
比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。
如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。“病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。
中医首先是一种心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。中医讲的病因有两类，一是内因，叫内伤七情，二是外因，叫外伤六淫。七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。《黄帝内经》说，“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”。情绪哪里来的？是这个世界、这个人生，与我们的世界观和人生观不一样而产生的。
所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。淫，是过度的意思。风寒暑湿燥火本来是大自然的正常现象，本无所谓邪气，自然界的正常气候在恰到好处的时候都是帮助人体的。但放错了时间、地点，出现在错误的时空背景下，就成了邪气了。“非其时而有其气”，就会伤害到人体。
比如夏天本来是温热的，要出汗的，空调盛行之后，我们没机会出汗了，反而容易受寒邪侵袭，这就是“非其时而有其气”，让我们在得到舒适的同时，也增加了患病的基础。
还有一种情况叫“非其地而有其物”，本来只是在春天、夏天出现的东西，在冬季出现了，为我们所用，往往会超过我们身体的承受能力，成为致病因素。比如反季节蔬菜，进口水果，就是典型的“非其地而有其物”。疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。
通过学中医，可以让自己的生活方式与大自然的节拍相应，让人活得更有质量，让思维进入一种放松和自由的状态。
说白了，疾病就是你的身体的各种器官发生"变化"了，比如血流受阻血速快或慢血压高血液稠粘等，或者是气受阻等。人要是血液清净，肺脏清洁，心平，顺应环境，应该是可以活到100到300岁的，活到永生也可以，但是恐怕要与科技进步相结合了！比如血液永远保持活力与更新！
至于什么是健康，身体的各种器官没有异常感，就是健康！
人体是一个系统化的整体。有人说，”血气不和，百病乃生”。避免疾病最好的办法是养成良好的行为习惯，维持良好的生命状态。人之疾病大体有外感与内生两类。《易》云：”君子以思患而豫防之”，《黄帝内经中》也有治”未病”的思想，这就是说积极的应对和改变亚健康状态才最能符合人类趋利避害的要求。疾病并不可怕，重要的是能察未病，防患于未然。另外一个人健康不健康，并不体现在这个人有多大的力量，有多好的耐力，更不在于能不能熬夜。健康之于每一个个体，具体的体验和状况都不一样，不可能千篇一律。但是一个基本的要求是具备良好的身心健康和良好的社会适应能力。大家注意健康不仅仅要有器质性的要求，还有精神层面与社会实用层面。因为只有这几点结合起来，才能够构建当今社会的良好生活状态。不妨引用一下海子的《面朝大海，春暖花开 》
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开。
人生不仅要有诗意的理想，更要有躬身实践的坚笃。比较可惜的是当年的海子做到了一半。适度的锻炼、乐观的心态、生活的激情、求知的心念，会助力我们成为更健康的个体，帮助我们造就更好的人生。
远离疾病，保持健康，是人类永恒的追求，这仅从国人取名可见一斑：古人名字中有叫“去病”“无疾”的，今人也有叫“健健”“康康”的。
那么“疾病”是什么？如何才是健康呢？
所谓疾病，就是身体生态系统的一次失衡。就局部症状而言，疾病指身体受到某种病因的损害，导致自稳调节功能紊乱而发生的异常生命活动过程，表现出各种难受痛苦等不舒服的症状。而健康则是通过我们身体的自我调节，或者由医学药物等外力干预，重新达到平衡后的一种状态，身体感觉也从难受回复到舒服。
所以通俗说来，平衡就是健康。而从平衡到失衡的过程，也是渐变的过程，由量变到质变累积而成的。而这中间相当一段时间内变化的状态就是所谓的亚健康，我们每个人或多或少都存在着。所以除了急发突发疾病以外，我们自身的调节，排解和保养显得尤为重要，甚至于可以起到化解疾病于未发的作用，就是“治未病”。
那么怎样才能让我们保持健康状态呢？
首先，要树立正确的健康理念，它应该有更宽泛的概念。健康的身体，指各项机能基本正常，吃喝拉撒睡都还好就行，并不等于没有病。像老年人的基础疾病，如糖尿病，高血压或者有些失眠症状等，都算正常，这些疾病只要药物控制及日常注意，完全可以与我们相生相成，和谐共处的。人食五谷杂粮常染小恙在所难免，身体也不是铁打的，机能会蜕变，身体的应激反应或者变化恰恰是健康的一种体现。
第二，要善于听取身体发出的信号和警示。所谓“求人不如求己”，每年的体检报告，至少保留五年，方便对照分析。平时身体细微的信号或者强烈的警示，要善于发现和听取，以把疾病化解于萌芽状态。譬如一向身体特别好的人，常常有头晕目眩状况了，譬如大小便的一些变化等，发现问题 不能拖延，要及时就医，寻求专业指导和医治。避免猝发性病变的发生。
第三，重视精神健康甚于身体健康。都说情绪是药，积极的情绪是补药，负面的情绪是毒药，所以我们要常常保有阳光心态。乐观豁达，让自己的生活充实愉快 。既不要过于劳累，又让自己有工作之外的兴趣爱好。老年人更加如此，窝在沙发看电视剧不如养养花草，养养宠物。还可以去老年大学报个班，结交新朋友。可以学学玩玩智能手机，发发微信，学学网购，不断接受新鲜事物。
第四，要科学养生，悦纳自身，不要苛求自己。平时经常学习关注一些养生和健身知识，健康饮食，适度锻炼。对于自己的现状要心存感恩：不跟昨天的自己比年轻，昨天再也回不去了；不跟别人较劲，过好自己就行；不要担心老得不能动了咋办，开心每一天最重要。
朋友，愿健康的路上我们一起探索，一路同行，好吗？
到此，以上就是小编对于健康教育讲座总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康教育讲座总结的1点解答对大家有用。