ROOM信息网 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康作息时间表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康作息时间表的解答，让我们一起看看吧。
对于一个不则么出去的宅男，请给我列一个在家的健康作息时间表。谢谢？
7:30：起床。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。
8:30―9:00：避免运动。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。
11:00：吃点水果。
11:30-13:00：午饭必须有蔬菜。
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：锻炼身体。
19:30：晚餐少吃点。
21:45：看会电视。
22:00：洗个热水澡。
22:30：上床睡觉。
picc保险公司上班时间？
人保各部门和子公司上班时间可能会不一样，但是一般都是8：30-17：30或者9：00-18：00，中间12：00-13：30是午休时间，每周周一到周五上班，周末和法定节假日是休息的。
但是需要注意的是，以上上班时间针对的一般为销售性质的岗位，如果是客服性质的岗位就会是全年365天的全天24小时上班制度
中国人民保险公司各营业网点的上班时间一般在周一至周五上午的9点到下午17点30之间。 业务员一般在每个工作日的早8点30到10点在营业网点,其它时间可能会出门。
到此，以上就是小编对于健康作息时间表的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康作息时间表的2点解答对大家有用。