ROOM信息网 时钟摆动，时间不知不觉地带走了夏天。当第一缕秋风吹来的时候，带来了一丝丝凉意，也带来了北方的干燥。很多中老年女性都敏感地意识到，是时候重视皮肤护理了。然而，头发护理似乎并没有引起他们更多的关注。“年轻人拥有一头又亮又顺的头发真是太好了！”他们会想。是的，几十年的风吹日晒，以及无数次的烫染，让原本的头发变成了“锈色的头发”。正因为如此，你需要更加呵护你的头发。只要你用心呵护“她”，“她”一定会回报你的！
清洁-洗发水
随着年龄的增长，虽然头皮上的油脂减少，但仍然会分泌。在空气不干净的地方，尤其是干燥的北方，头发会沾染大量的沙尘和颗粒物。油脂和灰尘的结合增加了发丝之间的摩擦力，而摩擦力正是导致头发表面粗糙的原因。严重时头发会分叉、断裂。
想要减少风尘对头发的伤害，需要经常洗头，彻底消除这些增加摩擦的罪魁祸首。同时，洗发水中的保湿成分还能有效抚平卷曲的毛鳞片，使头发表面光滑平整，并且能均匀地反射光线，让头发看起来非常有光泽。
滋养——护发
就像我们洁面后涂抹日霜或晚霜一样，我们的头发也需要同样的护理。洗完头发后，可以使用护发素或免洗发乳来有效滋养头发。
洗完头发后，最好让头发自然风干。但由于秋季气温比较低，头发不容易干燥。如果使用吹风机，应选择吹风机的“柔和设置”，将头发吹离头发10至15厘米。
如果头发比较干燥，可以在洗发后用橄榄油按摩头发10分钟，然后用热湿毛巾包裹，半小时后洗净，让其自然风干。不要使用吹风机或向头发喷发胶。
深层修复头发
油产品不仅可以让你的头发看起来滋润，更重要的是，它们可以让你的头发变得更强韧。季节变化、空气污染、烫发、染发、过度吹发等都会导致头发干燥、分叉、容易断裂。这时，单纯的洗发和保湿就无法深层修复和改变发质。经常使用油脂产品可以弥补头发营养的不足。其丰富的营养成分能深入头发内层，给予头发强大的滋润和营养，使头发活跃、富有弹性。因此，头发深层护理的关键是控油。
定期上油对于保养和修复头发是必要的，最好每周一次。家用油产品简单易用，最适合日常使用。每次使用洗发水和护发素后，只需将油产品直接涂抹在头发和发尖上，停留3至5分钟，然后彻底冲洗。如果有条件的话，也可以定期去发廊做营养油，效果会更好。
护发应该是一个完整的过程，洗头、保湿、上油，缺一不可。这样，即使在干燥的秋季，你的头发也会“水润”。
中老年人的头发护理小窍门
选择含有氨基酸等保湿成分的洗发水。如果你的头发脆弱、容易断裂，最好使用专用或深层修护护发产品，避免头发干燥。
洗头后用木梳梳理头发，既环保又可以按摩头皮，不损害头发的光泽，防止静电的产生。
养成良好的生活习惯也是护发的关键之一。最重要的是多喝淡茶和白开水。直到感到口渴时才喝水。多吃核桃、花生、芝麻等。
保持心情舒畅，避免紧张。
坚持头部保健按摩，促进头皮血液循环，促进头发生长。
