ROOM信息网 明确目标，坚持训练
有一个故事，说的是一个人四十五岁开始骑马，六十岁参加奥运会。我还没有证实这是否属实，但奥运会上有很多50多岁、60多岁的骑手。有两位70多岁的世界级教练还在马术示范。我见过一位80岁的骑手。骑马片动作简洁简单，露出钢铁般的骨架。总之，学骑马不在于年龄，而在于坚持。坚持十次，你就会感觉马背不那么颤抖了。坚持一百次，你就会觉得马听话了。只要你坚持，你就会想去。跳过障碍。当你跳得越来越准确时，你就会跳得越来越高。有一天，你会感觉你和马的高度都超过了1.4米，一起体验在空中“飞翔”的感觉。远不止“刺激”这么简单，两个字能包容的话，你就永远下马了。
事实上，现在在北京继续骑马是很容易的。你只需要在早上5:30起床。6点30分，随时可以上马、上课、洗澡、换上干净的衬衫。8:00坐在办公室半天，精力充沛一整天；也可以下午四点出发，五点上马，晚上时间比较多，骑行两个小时。说白了，坚持最大的敌人就是自己。现代人受到社会活动的束缚，迷失了自我。这时，有一个观点可供参考：骑马是一项可以陪伴一生的运动，社交活动只是转瞬即逝的事情。如果你喝了，你的钱会越来越多，但你的身体会越来越空。坚持的第二大敌人是从马上摔下来。摔马对于骑手来说确实是一个考验，尤其是在早期阶段。我认为我们需要这样进行战略准备。首先，我们不怕摔倒。只要我们遵守规则，我们就不会破坏你。其次，我们需要避免不必要的跌倒，因为90%以上的马跌倒是完全可以避免的。那为什么还要扔呢？其实，只要学员听话，教练真正有经验，就很难破马。在坚持了数百个鞍座小时后，就不再那么容易脱落了。一旦解决了时间安排并克服了恐惧心理，你就完成了骑马的心理准备。
选择教练
目前国内还没有中文版的马术体系教材。如果看不懂英文教材，就只能通过教练来学习马术。一名优秀的马术教练应具备骑马、喂食、护理、蹄部、马鞍装备、场地装备、比赛规则等方面的技术知识和实践经验。事实上，国内符合这样条件的教练员很少。他们大多有经验，但知识不够系统。马匹是一个系统工程，运动马匹处于这个系统的顶端。如果没有全面的系统知识的帮助，许多问题就无法解决。很难判断、很难解决，甚至无法检测。在这个行业，世界级的领导者也很谦虚，表示自己只了解一部分。因此，骑手必须建立并不断完善自己的知识体系。
一个好的教练是正确开始的保证。我喜欢这样的教练。他经常改变训练方法，你总觉得有新花样。他善于用比喻来形容马，能仔细观察学生和马的细节变化；他可以在你退缩时鼓励你，在你粗心时鼓励你。到时候我会提醒你的。教练最重要的是引导学生的感受，学生一旦选择了教练，就应该信任他。骑马靠的是感觉。只有相信他，按照他说的去做，然后去经历，你才能学到东西。学生和教练从合作之初就必须有这个进度计划。教练应该向学生描述学习赛马的一般过程和这个系统的轮廓，让他们从一开始就知道方向，能够从金字塔的底部看到金字塔的顶部。
一个好的教练会教你训练你的眼睛，用你的眼睛去分析骑手和马匹。开始的时候，可以只见马不看人，也可以只见人不看马。过了一段时间，你就可以兼顾两者了。初学者，一定要不断拍照，这样在不断分析自己问题的同时，也能不断看到自己的进步并获得自信，同时达到训练眼睛的目的。
学习不应该有界限。学生应该尽力与其他教练和骑手接触，特别是那些优秀的骑手。和他们一起分析视频，听听他们说的话，检查一下自己，看看为什么看不到，然后回家再看一遍。一个动作看十到二十遍是很正常的。有一点很清楚，一个动作看了三十遍之后，这种感觉会比前二十遍更强烈，而看了十遍之后，这种感觉会更加强烈。学生必须使用这些安全、廉价且有效的方法。当这种离马作业和马上训练的时间间隔达到一比一甚至更长的时候，你的训练就会事半功倍。
有的俱乐部技术实力不够强，骑手自己无法顺利完成障碍。然而，学生来了，他们仍然敢于设置障碍并开始教学。后果可想而知。这是骑马者必须小心避免的事情。
