ROOM信息网 目前，很多人对心理行业了解不多，不知道什么情况下应该寻求心理咨询或者寻求心理医生的帮助。专家建议，当遇到以下情况时，不妨寻求心理咨询师的帮助：
1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦话、夜游、梦魇；
2.情绪持续低落，常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍；
3、月经失调、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、偏执等。
4、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特征的女性心理疾病，多与追求苗条而盲目节食有关；
5.以注意力不集中、多动、学习困难和行为不良为特征的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差；
6.引起反复呕吐但不影响食欲或体重的疾病提示性较强，多见于女性，且常在明显的心理因素影响下发生；
7、明知不必要但又无法摆脱的想法、情绪或行为反复出现，常伴有焦虑和恐惧；
8、持续紧张或阵发性恐慌状态，但并非因实际威胁而引起，且恐慌症状与实际情况不符；
9、对特定的情况、物体或人有强烈的恐惧或紧张，不得不回避或退缩；
10、老年人出现孤独、恐惧、自卑、猜疑、抑郁、失落感等；
11.四岁以上的儿童经常在夜间不自觉地尿床。
12、过分关注自身健康，怀疑身体某一部位或某个器官出现异常。尽管临床检查没有客观证据，但他们仍然坚称自己患有某种疾病，并伴有焦虑、恐惧、不安等症状。
其实，每个人在生活中都难免会遇到各种各样的挫折和困难。面对这些困难，产生一些不好的情绪是很正常的。关键是我们解决问题的心态。也就是说，无论你是谁，只要你有心理困惑或障碍，特别是在精神刺激、心理创伤、人际冲突等情况下，心理医生都可以帮助你。
