ROOM信息网 反向弧圈技术是现代乒乓球比赛中处理弧圈球、有效完成攻防转换、赢得主动的一项非常重要的技术。它是当今高水平运动员的必备技能之一。即使我们业余选手掌握了反向拉弧技术，也可以增加攻防转换的强度，提高防守和相持的主动性。因此，想要达到更高的水平，掌握好这项技术是非常重要的。
在实际比赛中，反拉弧线最常用于应对外旋或高抛弧线球，因为这种弧线球在空中行进时间较长，可以及时进行反拉。对于非常快的前向弧线球，使用反向拉的可行性相对较小。如果你能在短时间内更准确地反击，你就会更成功。
反向循环射击的基本原理如下：
进行反拉时，要注意身体重心不要太低，尽量站起来。领射时，手要适当抬起，不要下沉。
当来球从本地球台弹起时，在球下降初期触及球的中右上部分。由于正确触球侧面，可以避开来球的强旋转区域，降低反拉难度。此时板面当然要适当向前倾斜，以保证正确的击球位置。同时，手臂主要向前发力，稍向上，重心配合从后向前发力。不要刻意强调用手腕摩擦球，否则很容易造成球不稳定，只要能感觉到摩擦力即可。整个动作过程中始终注意收紧腰部，用腰部来控制双臂的协调发力。这将有助于控制击球弧线并提高准确性。
重要提醒：注意用身体重心配合发力，移动脚步到位，最好有身体压住球再扔出去的感觉，腰部收紧发力力量。强调主动施加摩擦力来克服来球的旋转。
