ROOM信息网 入水的时候难免会遇到一些麻烦。以下是一些问题和解决方案。
抽筋
如果您有压力、水太冷或在水中停留时间过长，则可能会发生抽筋。入水前的准备活动要充分，在水中的时间不宜过长。如果发生抽筋，不要惊慌。例如，如果脚趾抽筋，立即弯曲双腿，用力将脚趾拉开并伸直；
如果小腿抽筋，深呼吸，仰面躺在水面上，双手握住脚趾，用力向前推小腿，以伸展和放松收缩的肌肉；当手指抽筋时，将双手握成拳头，然后用力张开。重复这个，你就会得到解脱。
感到恶心并呕吐
这就是当你被鼻子里的脏水噎住时会发生的情况。迅速上岸，然后用手指按压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含一颗在嘴里。为了预防肠炎，还可以吃几瓣生大蒜。
皮肤发痒和皮疹
主要是皮肤过敏引起的。立即上岸。服用一片阿斯塔明或扑尔敏，很快就会好起来。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、喝水或体寒导致的血液供应不足，或者暂时性脑血管痉挛。这时，你应该迅速上岸，用拇指按摩头顶的百会、太阳、列缺穴，然后用热毛巾敷在头上，然后喝一杯热水，就会好起来。
腹痛和腹胀
空腹进食或游泳后可能会出现腹痛和腹胀。这时，应上岸仰卧，用大脚趾尖按压中院、上院或足三里，取水十滴35毫升口服，并用热毛巾敷在身上。腹部。
耳痛耳鸣
可能是耳朵进水了，或者鼻子被水堵住了。排水方法有：将头向耳朵充满水的一侧倾斜，用耳朵拉动耳垂，用同侧的腿单脚跳跃；将手掌与耳道对齐，用手柄堵住耳朵并压紧。如果水进入左耳，将头向左倾斜，然后迅速将双手抽开，水就会被吸出；用消毒棉签放入耳道吸出水分。
头晕
主要原因是游泳时间过长，血液淤积在下肢，脑缺血，身体能量消耗大量，身体过度疲劳。立即上岸休息，注意全身保暖，喝点淡糖、盐水。
眼睛痒
可能是水不干净造成的。落地后立即用干净的淡盐水冲洗眼睛，然后滴上氯霉素或红霉素眼药水。睡觉前最好热敷。
