ROOM信息网 1985年至1999年间，芝加哥大学的研究人员调查了149名年龄从16岁到83岁的健康男性的睡眠模式。调查结果显示，这些男性的睡眠在35岁到50岁之间基本稳定，但他们的深度睡眠时间显着减少。25岁以下男性的深度睡眠时间一般占总睡眠时间的20%，但35岁以上男性的深度睡眠时间仅占5%。到了45岁，深度睡眠的时间就基本丧失了。
领导这项研究的范考特教授表示，男性在深度睡眠时会产生生长激素，缩短深度睡眠时间会导致生长激素分泌减少。他们发现，35岁以上男性的生长激素分泌量比年轻时减少了近75%，这可能导致大多数中年男性体重增加。脂肪堆积、腰围增加和肌肉松弛都与生长激素缺乏有关。
研究还表明，50岁以后，男性的总睡眠时间每10年减少约27分钟。他们在夜间频繁醒来，并且醒来后清醒的时间随着年龄的增长而增加。
上述新发现发表在最新一期《美国医学会杂志》中。研究人员认为，新发现可能会导致注射生长激素的试验，以减缓中年男性的衰老迹象。生长激素疗法目前主要用于65岁以上的老年男性。
