ROOM信息网 足球是一项技术性很强的运动。运动员在踢足球时必须结合各种技术动作才能很好地履行职责。在各种足球专业技术中，带球无疑是最基本、最重要的足球技术之一。在足球运动中，带球就像人体内的血液，是整个系统的命脉。又怎样？我怎样才能提高我的运球技巧？在接下来的文章中，我将讲解带球的方法和原理。希望对大家有所帮助。1.基本运球技巧
在足球比赛中，带球主要是移动。脚趾、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制着足球，让足球沿着你想要的路线行走。
踮脚运球一般适用于比较空旷的地方。运动员可以用脚趾将球击出很长的距离，然后加速向前。
脚背带球一般比较适合直线带球。
脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向时使用。用脚的内侧使足球跑到身体的内侧，用脚的外侧使足球跑到身体的外侧和内侧。
当然，在实际使用中，脚的四个部位要结合起来，灵活运用。
2.运球基本原理
运动员向前运球时，首先要注意奔跑速度与运球距离的统一，并注意速度与脚步的协调。运球球员必须控制好自己的节奏，并根据防守球员逼近拦网的强度，适当调整自己的运球速度，左右脚运球时快慢变化相结合。领先的原则就是将自己夹在足球和防守球员之间，用身体阻挡防守球员接近球的可能性，为他带球前进提供更便利的条件。
一般情况下，进攻球员持球推进会受到防守球员的影响。如果前进速度减慢，带球的球员将不方便向前运球，因为足球距离他的脚更近。但在这种情况下，球员带球的灵活性就会增强，他可以随时改变足球运动的方向。改变方向后，他可以选择传球或者继续带球前进。
