ROOM信息网 导语：2011年高考即将到来，很多高考学子在期末复习阶段面临着各种压力和问题。有的人面对重大考试缺乏信心，有的人考试注意力不集中，有的人压力太大、烦躁，有的人体力不足，身体有问题等等。
考试前的最后几天，其实就是心理和体力的训练。如果你在考试中表现不好，你就会落榜。因此，关键是考前调整心态。那么如何才能保持最佳的应试心态呢？
1、充分休息，保持工作效率。
考试期间，熬夜熬夜是极其不明智的。这样只会让你变得忙碌，增加心理压力，让你容易犯错误。轻松的心态使人能够准确、快速地进行感知、回忆、思维等智力活动。放松才能达到高效率。
2、充满信心，斗志昂扬。
高考不仅是知识和能力的较量，更是心理素质的较量。强烈的自信心和高昂的斗志是成功的保证。当你进入考场时充满自信、精力充沛，自然就能进入最好的状态，发挥出最好的成绩。
3.认真准备，慢慢来。
考试前做好必要的材料准备。如果准备好考试用的笔墨及相关文具，请提前到达考场，避免因准备不足或迟到而出现恐慌，影响答题。
4.扔掉行李，轻装上阵。
老师的殷切期望和自身过高的目标，都会给考生的心理增添无形的压力。太多的压力会让我们分心，无法集中注意力。你所要做的就是顺其自然，发挥你最好的能力
