ROOM信息网 空腹游泳。最忌讳的是饭后游泳。人吃饱后，胃消化系统的运转速度会变慢，血液流动也会变慢。此时游泳很容易造成水压压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，产生沉重感。无意的后果可能包括呼吸困难和腿部抽筋。
切勿单独游泳。单独游泳有两大缺点：游泳往往需要群体情绪的相互感染才能达到既高涨又和谐的最佳情绪状态，而单独游泳会影响这种情绪状态；另外，单独游泳一旦发生危险，没有人帮助，也不利于安全。
冬泳三大禁忌是酗酒、高烧、房事。当人们大量饮酒或发烧时，需要快速散发大量热量。此时跳入冷水中，冷热冲击后很容易引起感冒、抽筋，十分危险。性交后，人的身体普遍虚弱。在没有恢复正常体温和体力的情况下接触冷水，会使体温和体力更难恢复，更容易发生危险。
剧烈运动后不要立即游泳。人们剧烈运动后，身体新陈代谢增加，热量增加，体温也升高。这时，如果体温没有恢复正常就进入冷水，水又冷，就会引起感冒或者抽筋。另外，剧烈运动后，人的肌肉收缩和反应能力都会减弱。此时接触冷水会引起肌肉痉挛。此外，体力不足还可能使人容易发生溺水事故。
