ROOM信息网 当“随意”这个词从你嘴里出来的时候，也许你的初衷是为了减少麻烦，但你发现自己常常落得个茧房……
场景一：自我牺牲，对方紧张
你和男朋友吵架后，很长一段时间没有去他家。现在他终于向你承认了自己的错误，你也原谅了他。他父母很高兴，亲自给你打电话请你吃饭，问你想吃什么。你不假思索地说：“随便吧！”后来你男朋友告诉你，你未来的公婆因为你的“随便”紧张了好久！
很多时候，我们想用“随意”来表示礼貌和尊重，但最终却无形中增加了对方的心理负担。为了不奉承错误的人，听众开始不断猜测我们的想法，而我们自己也在被猜测中享受着自我牺牲的乐趣。如果这种“牺牲”没有引起对方足够的重视，我们就会开始感到委屈，直到关系出现问题。
让我们换一种方式来说：
不要说随意，要说“喜欢”——当对方真诚地想为你付出时，坦白、大方地告诉对方，你喜欢他为你做的事情。这才是真正的尊重。而人际关系也会在需要与被需要、肯定与被肯定中健康快乐地发展。
情景二：不分青红皂白地放弃并夸大不快乐
部门召开会议，讨论一项重要计划。大家举手通过后，你提出了相反的意见，因为你觉得这个方案有漏洞。大家都在侧目看你，因为你的反对会让大家都功亏一篑。僵持了一会儿，你终于说道：“那就看大家的了！”
在人际关系中，冲突或分歧是不可避免的。当我们实在无力扭转局面时，其实放弃并不是唯一的选择。用另一种方式表达会让我们更有主动性。
让我们换一种方式来说：
不要说随意，要说“保留”——我们可以保留自己的意见，同时给别人一个了解问题、试错的机会。保留意见意味着我们对事情负责，而“随意”意味着我们逃避责任；保留意见意味着不否定自己，“随意”往往会放大负面情绪。两者相比，自然是“保留”更好。当你脱口而出这两个字的时候，也许你的初衷是为了减少麻烦，但你发现自己常常落得个茧房……
场景三：敷衍处理，伤害关怀
“姑娘该出嫁了。”从你25岁那一天起，你妈妈就开始对你的婚姻感到紧张，一直要求别人给你介绍男朋友。你忙得无心谈恋爱，却又怕连累妈妈，所以总是说：“随便，随便，你安排吧！”
我不忍心受伤，却一次又一次受伤，因为谁都看得出，“随意”其实是敷衍、应付的遮阳伞。一个被照顾了很久的人，对他这么“随意”，最后不心灰意冷才怪呢。
让我们换一种方式来说：
不要说随意，说“等一下”——真诚地告诉对方：谢谢你为我所做的一切，但是等一下，我还没准备好接受你的爱，让我们从朋友开始吧。
情景四：发脾气、破坏人际关系
你不高兴，因为你的老板批评你太自由、太散漫。你的搭档阿原看到了这一幕，主动和你说话。他说：“嘿！玩得开心，不然我就得另找伙伴了！”你把文件夹狠狠地摔在工作台上，大喊：“由你决定！”
当人们遭受挫折时，他们往往会将不满转移到身边的人身上。同时，他们的言语和行为也会“退步”——变得像小孩子一样任性、不守规矩、不负责任。而且无论关系有多牢固，都可能因为反复的“随意”虐待而出现问题。
让我们换一种方式来说：
不要说随意，说“难过”——告诉对方：你这么说我很难过，我需要你现在多安慰我/鼓励我/爱我/肯定我.当你学会这样的时候表达出来，你会发现，其实我们想要的就在嘴里——说清楚了，我们的爱情、友情、亲情就不会因为情绪的泛滥而恶化。
