ROOM信息网 老年人容易感染流感。他们的身体素质较差，抵抗力低。免疫系统的作用随着年龄的增长而逐渐减弱。因此，外部环境和老年人自身素质的变化都会对他们产生负面影响。影响巨大，导致经常感冒。
1、脾虚证：除感冒常见症状外，临床症状有恶寒发热、鼻塞流涕、倦怠乏力、腹胀、舌淡或胖有齿痕、苔薄白等。脉弱无力。
鲫鱼1条，黄芪15克至20克，炒陈皮9克。将鲫鱼洗净，去掉鳃、鳞和内脏。先将黄芪、陈皮炒熟，再加入鲫鱼炒30分钟。鱼煮熟后，加入少量姜和盐调味。取汤饮之。鲫鱼黄芪益气健脾，枳壳调和中气。三味合用，有补气之功效。不仅适合经常喝冷饮的脾虚老年人，也可用于脾胃气虚引起的其他慢性疾病。
2、肺气虚证：除感冒常见症状外，主要临床特点为恶风、发热、咳嗽、气促、舌质淡、苔薄白、脉浮数。
大雪梨1个，花椒50粒，面粉50克，冰糖30克。将梨皮剥去，在其表面均匀地戳50个左右的小孔，将花椒一粒一粒地压入孔中。面团中加入适量面粉，揉成面团，擀成薄皮，包在梨表面，放在热柴上焖或放入烤箱烘烤。将梨取出，剥掉外皮，去掉花椒。将冰糖放入锅中，加少许水打成糖汁，淋在梨子上，即可食用。此“四川花椒梨”药性温和，对于肺虚、外感风寒、寒热咳嗽等有特效。
3、脾肺气虚证：除常见症状外，临床特点为恶寒、发热、咳嗽、腹胀。舌淡苔白，脉细弱。
鲜山药30克，百合20克，杏仁10克，粳米60克，生姜15克，葱梗2根。前4味用来煮粥，后2味煎汤与米粥一起食用。具有健脾、润肺、止咳、平喘的功效。适用于脾肺气虚的老年人，每日12次。食量少的老年人可以适当减少食量。
4.脾阳虚证：除常见症状外，主要临床特征为畏寒、发热、鼻塞、流涕、腹胀。苔薄白腻，脉缓浮。
鹌鹑1只，山药30克，党参15克，生姜10克，肉桂3克。先将鹌鹑去毛、内脏，洗净，切块，与后四种材料同煮，加少量盐调味。30分钟后吃肉喝汤。
5、脾肾阳虚证：除常见症状外，主要临床特点是恶寒发热、鼻冷流涕、四肢微温、腰膝酸软、疲倦卧倒。舌质嫩肥大或有齿痕，舌质淡，苔白滑，脉缓、缓、弱或无力。
黄狗肉500克至2000克，桂皮、茴香、八角、苹果、生姜、盐适量。将狗肉洗净切块，加入调味料炖至熟。狗肉补肾暖脾胃，八角等调味品属温补之品。这些味道相配，可补肾阳、温脾胃。最适合脾阳虚的老年人。如果又觉得冷，可以在调味中加入葱、香菜。
对于经常感冒的老年人，可以采取适当的措施来预防。其中，食疗不仅有效，而且更容易实施。此外，还需要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼。今日热点话题：
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