ROOM信息网 日常生活中的噪音预防老年人如果长期处于轰鸣的机器、嘈杂的车间、大声的说话声等各种噪音中，内耳的微血管往往会处于痉挛状态，血液供应不畅。内耳会缩小，听力急剧下降，甚至出现噪声性耳聋。因此，尽可能避免或减少噪音干扰是老年人保护听力的第一步。
熄肝火、宁心。如果老年人经常处于烦躁、愤怒的状态，体内的植物神经就会失去正常的调节功能，引起内耳器官缺血、水肿和听力障碍。这样很容易导致听力急剧下降或突发性耳聋。因此，老年人应尽量保持轻松愉快的心情。
助听器穴位常按摩耳垂前后的楚风穴和听会穴。下颌关节突），可以增强内耳的功能。血液循环有保护听力的作用。建议每天早晚各按摩一次，每次5至10分钟。如果长期坚持，就会看到结果。
避免挖耳道，以免受到外界因素的影响。经常用挖耳勺、火柴棒挖耳朵，很容易损伤耳道，引起感染、炎症，甚至可能损伤耳膜。当耳道发痒难以忍受时，可用棉签蘸少许酒精或甘油轻轻擦拭耳道，或口服维生素B、C和鱼肝油。
应慎重选择耳毒性药物，尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。由于老年人的解毒和排泄功能降低，使用这些药物很容易引起耳毒性和损伤。听力。
保健之道在于补肾。中医认为，肾开窍于耳，听力下降与肾虚密切相关。因此，老年人应多服用补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟苓丸等，还有核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物和食物都很有效。在保护听力方面。益处。
