ROOM信息网 (1)避免梳理头发不当。梳理头发时，使用松齿的梳子，并先在头发上涂抹一些润发乳和其他润滑剂，以防止头发断裂；不要使用发刷，因为它很容易损坏头发。
(2)避免用护发素洗头不充分。很多人在使用护发素后故意不彻底冲洗，错误地认为将护发素留在头发上会给头发补充营养。这其实是一种误解。因为护发素与洗发水相似，但它也是不同的表面活性剂。它对头发的刺激甚至比洗发水还要大。因此，不洗护发素也会损伤头发。
(3)避免洗头次数过多。有些人喜欢每天早上起床就洗头，认为这样可以理清思绪，照顾好头发。但专家表示这是错误的，因为洗头过多会损伤头发。每天早上洗头尤其没有帮助。因为人头发的皮脂膜需要3天的时间才能完全再生。每天早上洗头会影响皮脂膜的再生，从而降低头发的脂质，使头发容易断裂。
一般来说，每三天洗一次头发就足够了。(4)避免吹气不当。现在很多家庭都有吹风机。洗完头发后尽快吹干，不仅方便，还能防止因感冒而头痛。吹风时，吹风机应与头发保持至少10厘米的距离，以免烫伤头发。吹风机与头发的角度应为70度，吹的时间不宜过长。
这是因为吹风机喷嘴附近的热量有时可达150左右，而头发中含有蛋白质，其中还含有10%至13%的水分，使头发柔软、丝滑。吹发时间过长、频繁，会使头发的含水量降至10%以下。在这种情况下，头发会变得脆弱，容易断裂。头发中的蛋白质在70以上的高温下会分解，所以用过热的吹风机会使头发变脆，容易断裂。头发被烧焦了。
(5)避免频繁染发。染发是中老年人让白发变黑的一种方式，但现在一些年轻人也开始染发。他们认为一头黑发会增添青春魅力，却不知道染发会对头发造成更严重的伤害，其伤害是烫发的三倍。
(6)夏、冬季注意头发保护。夏季，当阳光直射地面时，其强烈的紫外线会破坏头发中蛋白质的链式组合，使头发变脆。因此，每年5月至9月外出上街时应戴草帽。冬季，脱发数量是平时的五倍，但不必惊慌，因为人类和动物一样，在冬季也会脱发。当然，冬季涂抹一些护发膏来保护和滋养头发，尽量避免损伤头发，都是减少脱发的有效方法。
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