ROOM信息网 皮肤光滑细腻是很多爱美人士的追求。美白祛斑一直是热门话题。皮肤护理中最麻烦的恐怕就是斑点了。脸上真正长过斑的人最清楚。斑点发展迅速。它极其顽固，对一个人的形象影响巨大。堪称不折不扣的美丽杀手。如何祛斑已经成为当今皮肤护理中一个非常棘手的话题。
1、内调祛斑秘诀——美味、排毒、滋补
1.姜蜜茶
蜂蜜的营养成分非常丰富。长期食用蜂蜜的人，体内的抗氧化剂水平会大大提高。可使皮肤白嫩光滑、面色红润。不仅能祛斑，还能补血。
制作姜蜜茶：购买生姜，用它来去除斑点。切成小块，不要切得太细。将水放入茶壶中煮沸。煮沸后加入红茶，如祁门红茶，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟。它可能会足够温暖可以饮用。将其倒出并加入一些蜂蜜。
2、吃醋泡黄豆+核桃
配料：陈醋500克、黄豆150克、核桃仁100克
做法：核桃捣碎，与黄豆拌匀，用醋浸泡。服用黑木耳红枣汤的同时，取出适量泡发的黄豆、核桃仁食用。
祛斑美容机理：醋泡的黄豆、核桃仁有很强的补气血作用，可以很大程度上改善肝功能。中医强调肝主疏泄。肝气不舒，就会导致心情郁闷、烦躁易怒，并伴有消化吸收不良，很容易导致面色暗黄、长斑。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20颗。
做法：将黑木耳洗净泡软，与红枣拌匀，加适量水，放入锅中煮半小时左右。可以根据个人口味添加日常调味料，但忌辛辣。每天早上和晚餐后各一次。
祛斑美容机理：《本草纲目》记载黑木耳可以去除脸上的黑斑。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣理气健脾润肤，黑木耳祛斑。因此，经常服用可以帮助祛斑、肤色、丰润肌肤，还可以用于治疗面部黑斑、减肥等。
4、常吃白萝卜
中医认为，白萝卜能“益五脏，美白肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜！它可以生吃或煮熟吃。其味微辣，能促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳。具有化痰的功效。白萝卜富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，对于去除斑点非常有效。因此，经常食用白萝卜可以使皮肤洁白、清透、致密，是美白祛斑的好方法。
2、外食祛斑小窍门——蜜碱，中药显奇效
第一步，用蜂蜜保湿
蜂蜜是一种非常理想的护肤品。能供给皮肤养分使皮肤富有弹性，杀灭或抑制皮肤表面附着的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。将蜂蜜涂在皮肤表面。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进其分裂和生长。
方法：每天洗脸时，先用温水清洗面部皮肤。将蜂蜜加23倍水稀释，每天涂于面部，并适当按摩。也可以将纱布浸入蜂蜜中，轻轻揉搓脸部，直至感觉脸部微热。
第二步，将中药粉敷在脸上
既然是从中医的角度来谈，怎么能错过中草药的威力呢。白芨、白术、茯苓、珍珠等无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材。白芨收敛止血，消肿生肌；白术健脾益气，祛湿利水；茯苓通窍、祛湿、益气。并和谐相处；珍珠滋润皮肤，淡化黑斑。
做法：从药店购买白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉。将四种粉末等量混合。取适量白醋，调匀。用蜂蜜保湿后，均匀涂抹在脸上，待水分吸收后洗掉。
