ROOM信息网 虽然，近年来，中国健康教育协会积极开展“每天洗头，抓住成功时刻”的宣传活动，建议人们养成每天洗头4-7次的卫生习惯。星期。而且，大量科学研究证明，每天洗头可以保持头发清洁健康，使头发美丽柔顺。
误区一：每天洗头会让头发变得干燥、变成棕色
有人担心每天洗头会洗掉头发上的油脂，使头发变得干燥、发黄、蓬乱。不过，大多数医学专家认为这种担心是不必要的。因为正常人的头皮组织中大约有144-192个皮脂腺，而这些皮脂腺每天都在持续分泌油脂。因此，正常洗发不仅不会损伤头发，还能刺激皮脂腺正常分泌，维持和调节皮脂平衡，使头发光泽有弹性。相反，皮脂过多则容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍发根对营养的吸收，使头发变黄、干燥，严重时会导致脱发；脏乱的头发很可能成为有害微生物的滋生地，引起毛囊和皮脂腺发炎。
尤其是夏天或者油性发质的人，因为皮肤油脂分泌非常旺盛，头发就会油腻厚重。如果油脂在头发上残留时间过长，不及时清洗，很容易沾染灰尘和污垢，导致脱发。头发表面的凹凸不平，使头发变得暗淡无光，而且增加了头发之间的摩擦力，在梳理时很容易造成头发受损、分叉甚至断裂。因此，每天洗发可以去除头发上的灰尘、污垢和油脂，有效减少头发分叉和断裂的机会。
误区二：每天洗头会增加头皮屑
有些人担心每天洗头会增加头皮屑。事实上，肉眼可见的头皮屑是头皮角质化过程的正常代谢产物。随着皮肤新陈代谢的进行，它会不断脱落。正常情况下，当身体或皮肤功能出现异常时，头皮屑就会明显增多。皮肤干燥和缺乏水分会导致头皮屑变白、干燥。医学研究认为，头皮屑增多的原因很复杂，可能是发胶、洗发水等残留物质，或者是脂溢性皮炎、真菌感染、体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过度等临床表现。也会导致头皮屑增多，而头皮屑增多和洗头并没有必然的联系。
误区三：每天洗头会导致脱发吗？
至于说每天洗头会导致脱发，是没有科学依据的。因为发根生长在皮肤深处的真皮组织中，而正常的洗发只是清洁头发的表面，不可能损伤深层的发根组织，如果每天的脱发数量只有50-100根，这是头发的自然状态。脱落。甚至洗发过程中出现的脱发，大多是由于洗发产品使用不当或清洁手法过于粗糙造成的。与洗头本身和洗头频率无关。
医学专家的建议
医学专家建议，大家应该根据自己的发质，以及季节和活动空间来选择每周洗头的次数。人的头上约有10万根头发，每个毛囊的根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断分泌皮脂。如果你是夏天或者是油性发质，由于皮脂分泌旺盛，头发会油腻、浓密、凝结，容易打结、不顺滑。因此，在夏季，如果你是油性头发，应该每天洗一次头发，以保证头发的清洁和健康。对于头发正常或干燥的人，清洁头发的频率可调整为每周4-5次。如果气温升高或者人们经常在户外运动，头发很容易受到强烈紫外线和空气中灰尘的刺激。为了避免头发受损，还建议每天洗头。
