ROOM信息网 耐寒但不耐热型
有些人夏天特别喜欢用空调，否则热得难以忍受。这类人体质偏热，往往能忍受冬天的寒冷，但不能忍受夏天的炎热和潮湿。耐寒但不耐热，湿火较强。如果不小心，夏天就容易出现口臭、便秘、口舌生疮等症状。
对策：适合这类人群多吃一些滋阴的食物，如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可以用来煲汤。另外，一定要少吃烧烤、火锅等引起上火的食物。夏季，打开空调，尽量将温度控制在26摄氏度以上。
耐热但不耐寒型
以前这种体质的人很少，但随着生活方式的改变，现在这种体质的人不少了。因为他们的身体容易阳虚，所以夏天比较舒服，不怕热。他们在热天穿长袖。而且由于阳气不足，他们比常人更怕冷。他们一进入空调房就需要多穿衣服。小心，你可能容易感冒或腹泻。
对策这类人最适合在阳气生盛的季节补阳，夏季可以做三伏贴。还应多吃牛羊肉、核桃、韭菜、生姜等温热食物。也可将生姜放入牛羊肉中煮汤饮用。如果坚持吃到秋天，冬天就不会那么怕冷了。另外，尽量不要吹空调，吹时注意穿衣服，注意保持背部、腹部、脚底温暖。
既怕热又怕冷
还有一种情况就是人不耐寒、不耐热。这种体质属于气虚微寒体质。南方这种体质的人比较多。他们的特点是说话轻声细语，甚至不想说话。他们每天都感到疲倦和虚弱。他们不仅怕热、容易出汗，还怕冷。他们不能吹空调，一开空调就容易感冒。但不吹又会感觉热。
对策：这类人群可多吃竹叶、麦冬、太子参、淮山等，少吃辣椒、山楂、菠菜，特别是西瓜、花草茶。每日可喝山药、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水。如果觉得红枣太热，可以用麦冬、竹叶、一些党参一起煮汤，可以滋阴补气。
平静的
平和型的人冬天不怕冷，夏天不怕热。这些人是最健康的，所以他们只需要正常饮食即可。
