发胖之前有什么症状(发胖的前期症状)

科学观察发现，身体肥胖之前往往会出现一些异常现象和征兆。如果我们能够及时关注，及时采取预防措施，就有可能减少肥胖的发生或加重。

爱吃爱喝

只要没有患糖尿病或甲亢，食欲突然增加、特别喜欢喝水和饮料，大多是体重增加的前兆。

打盹

睡眠特别好，即使睡了足够的时间也想睡觉，或者经常打哈欠，都是肥胖的迹象，除非你太累了。

变得懒惰

一向勤奋的人，遇事就变得懒惰、无精打采，或者总是做不到自己想做的事。如果没有疾病，可能是体重增加的迹象。

疲劳的

与平时相比，我最近总是感到疲倦。做更多活动后我会气喘吁吁、出汗。只要你没有生病，肥胖就可能悄悄向你袭来。

害怕动

如果你是一个热爱运动的人，逐渐不想动，甚至觉得参加运动是一种负担，也可能是体重增加的迹象。

此外，实验人员发现，初潮较早的人今后应该更加小心体重增加。美国一项医学研究调查了多名女性，发现初潮早的女性比初潮晚的女性体重平均重5-6公斤。调查中，11岁之前初潮的女性被归类为“早”，而14岁以后初潮的女性被归类为“晚”。初潮早的女性在24岁以后体重平均比初潮晚的女性重3.7公斤，30岁时体重增加5-6公斤。初潮晚的女性到30岁时肥胖的比例不到15%，而超过25%的初潮女性在30岁时就出现肥胖。