ROOM信息网 作为“懒人国”的一员，你是否忍受不了节食的折磨，也不愿意忍受运动的“折磨”呢？如果有一种躺着减肥的方法，你可能会认为上帝听到了你的祈祷，对吗？事实上，大多数肥胖与负面情绪和不良生活习惯有关。想要快乐减肥而不担心反弹，就只能养成防止自己轻易发胖的体质和习惯。否则，减肥就会成为“西西弗斯惩罚”，周而复始，永无休止。
潜意识输入催眠减肥指令
但养成习惯谈何容易呢？虽然大家都知道暴饮暴食和缺乏运动不好，但并不是所有人都能坚持下来。原因是因为我们的行为不仅仅受到“意识思维”的影响。在弗洛伊德的著作中，意识和潜意识之间的关系曾被比喻为一座冰山。意识只是表面的一小部分，隐藏在水下的大部分是潜意识；而人的言行只有一小部分是受意识控制的，大部分是受潜意识控制的，只是不被人们注意到而已。因此，与其纠结于食欲、纠结要不要去健身房，不如从控制我们行动的源头入手，潜意识地输入减肥指令呢？岂不是事半功倍？
催眠是一种心理调节技术
催眠是一种历史悠久的技术。虽然它在古代一度被视为“巫术”，但如今已被现代科学所接受，广泛应用于医学、心理学、美容学、教育，甚至刑事侦查等领域。和其他领域。准确地说，催眠是一种心理调节技术。催眠术的英文名称源自希腊神话中睡神许普诺斯的名字。顾名思义，它当然与睡眠密切相关。进行催眠时，催眠师通过一系列的引导和建议，让被催眠者进入一种似睡非睡的状态。在这种状态下，被催眠者的“意识”变弱，潜意识变得活跃，知觉、思维、意志等深层心理活动能像海绵一样充分吸收催眠师的指令，这与被催眠者是一样的。人。潜意识沟通的最佳方式。
有催眠减肥成功案例
如果你对“催眠”仍然心存疑虑，甚至认为这是一门“奇妙的隐藏盔甲的艺术”，那就让事实来说话吧。在英国，原本体重86公斤的艾玛·伊芙莉·安德森女士，通过一系列催眠疗法，成功减掉了约25公斤的脂肪。艾玛总共接受了4次催眠减肥治疗。催眠过程中，催眠师海明斯用口头暗示让她相信自己正在手术室里接受缩胃减肥手术。当艾玛从催眠中醒来时，她感觉自己的胃“真的有高尔夫球那么大，所以每次只吃一点点就感觉很饱”。接下来，拿着这个“高尔夫球”，胃口如球般大的艾玛，在6个月内成功减掉了约25公斤的脂肪。神奇吗？
减肥催眠的建议通常是温和而积极的
事实上，艾玛接受的是一个更为激进的建议。并非所有催眠减肥治疗都是通过建议胃切除手术来实现的。通常，减肥催眠中的建议都是温和而积极的。一开始，催眠师会要求你以舒适的姿势坐下或躺下，然后用从大自然中采集到的声音，如潺潺流水、叽叽喳喳的鸟鸣和蛙鸣等来帮助你放松，一步一步进入更深的状态。催眠状态，然后发出积极的指令。这些指示和提示不仅仅是关于体形和体重，还涉及生活态度、饮食习惯等各个方面，促使被催眠者自然而然地养成符合身心健康的生活方式。
与所有疗法一样，催眠程度存在个体差异。一般年轻、容易放松、对催眠师有信任感、想象力丰富、注意力高度集中、好奇心强、智商高的人更容易被催眠。如果你是具有上述特征的人之一，催眠减肥或许是一个不错的选择。
催眠师的选择尤为重要
正是因为催眠师对催眠师的信任与结果息息相关，所以催眠师的选择就显得尤为重要。理想的催眠师需要具备相关的知识背景、丰富的实践经验、以及高尚的道德价值观。如果你觉得这太难实现，那么还有一个更方便、省事的方法，就是从市场上购买具有上述资质的催眠大师录制的现成的催眠光盘。您只需躺在床上，听着大师的指点，在大自然的歌声和青草生长的背景下入睡。第二天一早，你可能会发现自己的状态与第一天有所不同——无论是身体还是心灵。
