ROOM信息网 面对复杂的人际关系、不满意的工作环境或薪酬、高强度的工作节奏，越来越多的职场人士出现了各种心理问题。人际关系是职场压力的主要原因，尤其是对于大公司的专业人员来说。良好的人际关系是舒适工作、安宁生活的必要条件。因此，沟通时必须注意：有效的沟通、沟通的质量。幽默是赢得良好人际关系的重要品质）和沟通的需要。
与不同的人相处时需要有不同的人际策略。尊重上级，理解同事，与下属共谋发展，与竞争对手轻松自在，与朋友经常保持联系。比如，有的人在工作中犯了错误，被领导批评，然后心情郁闷、郁闷。这个时候，建议换个角度思考。首先，人不可能不犯错误。关键是以后要避免犯同样的错误。其次，有时错误可以变成好事。能够了解自己工作和性格上的缺陷并及时改正。最后，你如何看待领导批评也很重要。如果领导者的行为首先是关心事，那么他是站在管理的需要、企业正常运转的需要，而不是个人。如果这种待遇是公平的，你应该坦然接受，这样你才能真正融入集体。相反，如果一味地责怪自己或逃避，不但解决不了问题，反而会在你的记忆中留下阴影。
精神科医生还建议，职场人士感到压力过大时，要学会主动疏导和发泄，向亲人、同学、朋友讲述自己的经历，以释放抑郁情绪；应多参加文体活动，以增加兴趣，调节情绪。
