按摩按哪些位置(按摩按哪个位置)

调查显示，我国北方60岁以上老年人痴呆患病率为3.96%。研究痴呆既往史后发现，血管性痴呆占大多数。预防方面，除了有良好的生活方式外，这里介绍几组易于学习和掌握、能促进脑部血液循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆症。

1、按摩两侧风池穴、亦风穴

风池穴位于颈部，枕骨下，稍低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。这组穴位可以改善基底动脉的血液供应。

极端治疗以改善全身营养状况。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下0.5厘米凹陷处。此穴气血丰富，刺激此穴对颅内供血效果最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉连线的中点处。此穴位可改善脑部血液循环，活化脑细胞，增强记忆力。

4、刺激委中穴

委中穴位于N窝横纹中点，属足太阳膀胱经。它的经络可以从头顶行进到内部，连接到大脑。刺激这个部位可以直达大脑，使头脑清醒，全身放松。

以上穴位可早晚各按一次，每次20分钟。它们可以交替使用。一次服用一组，长期坚持。可有效预防阿尔茨海默病。即使到了老年，仍能耳聪目明、思维清晰、反应敏捷。您不妨尝试一下。