测试问题:1.我有能力克服各种困难。
A是B不一定C否
2.即使野兽被关在铁笼里,我看到它也会感到不安。
A是B不一定C否
3.如果我可以去一个新环境,我会
A.安排你的生活与以前不同。B、不确定。C.与之前类似。
4.在我的一生中,我一直觉得我能够实现我设定的目标。
A是B不一定C否
5.我小学时崇拜的老师现在仍然崇拜我。
A是B不一定C否
6.不知道为什么,有些人总是躲着我或者冷落我。
A是B不一定C否
7、虽然我善待他人,但常常得不到好的回报。
A是B不一定C否
8.在街上,我经常避开那些我不想打招呼的人。
A很少B偶尔C有时
9.当我专心听音乐时,如果旁边有人大声说话
A我仍然可以集中精力听音乐B介于A和C之间C无法集中注意力并感到烦躁
10、无论走到哪里,我都能清楚地辨认方向。
A是B不一定C否
11.我热爱我所学的专业和我所做的工作
A是B不一定C否
12.生动的梦常常扰乱我的睡眠。
A经常B有时C从不
13.季节气候变化一般不会影响我的心情。
A是B介于A和C之间C否
评分方法:
选择问题1,4,5,8,9,10,11,13
A:2分B:1分C:0分
选择问题2、3、6、7、12
A:0分B:1分C:2分
结果分析:
17-26分:情绪稳定:
你情绪稳定,性格成熟,能面对现实。你通常能够以冷静的态度处理现实中出现的各种问题。你们的行为充满魅力、勇气和保持团结的精神。有时你可能会因为无法彻底解决生活中的一些问题而强迫自己原谅。
13-16分:情绪基本稳定
你的情绪会发生变化,但变化不大。你可以冷静地处理现实中出现的一般问题。然而,面对重大事件,你有时会变得不耐烦、不安,也难免受到环境的控制。
0-12分:情绪化
你更容易烦躁和烦恼。你很难应对生活中的各种障碍和挫折。你很容易被环境所支配,思想发生动摇。你无法面对现实。你经常烦躁,心力交瘁,甚至失眠。注意控制和调节情绪,保持情绪稳定。