ROOM信息网 专家建议，看电视时可以多做一些温和的运动，比如边看电视边散步；还可以反复练习“站起来、坐下”。这些练习可以让四肢活动，而不影响人们看电视的能力。注意力。
很多人抱怨自己没有时间锻炼。事实上，他们有充足的机会一边看电视一边锻炼身体。美国“网络MD”最近撰文呼吁人们一边看电视一边锻炼身体，以免身材走形，成为“沙发土豆”。
国际抗衰老协会健身顾问、运动治疗专家莎莉？Fuyouz表示，研究表明，在许多国家，男性每周看电视的时间为29小时，女性每周看电视的时间超过34小时。“这些时间可以充分利用。”鲍勃？普里查德说：“我习惯一边看电视一边锻炼，所以每天都能有一个小时的锻炼时间。
专家建议，看电视时可以多做一些温和的运动，比如边看电视边散步；还可以反复练习“站起来、坐下”。这些练习可以让四肢活动，而不影响人们看电视的能力。注意力。
