指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗)

简单指压减肥是英国FrankBar博士经过多年研究推出的一种快速有效的减肥方法。有朋友从海外回来。两个月不见，他的身材越来越苗条，体重也减轻了8公斤之多。当被问及这个秘密时，她告诉我，英国伦敦流行一种新的简单的指压减肥法。它是由英国FrankBar博士经过多年研究推出的。它不需要药物或任何设备，可以随时随地使用。您只需几分钟的空闲时间即可完成这一切。

饭前压唇：食指按在任中穴，拇指按在上唇前部。10秒内快速捏捏30次。此法可控制食欲，消除胃部饥饿感。但是，这种方法不应该在公共场所进行，因为它可能会引起注意。

避免吃零食。指压法：用双手两根手指的正面按压手腕内侧，从大拇指下方慢慢移至小指正面。您可以使用左手或右手。

吃饭时胃部指压：用食指和中指的指尖按压胸骨和肚脐之间的中心点。此法可以填饱肚子，控制饥饿感。10秒内做30次左右。

指压法可消除紧张和对食物的渴望。许多肥胖者在紧张或有压力时喜欢吃大餐。这时可以用双手互相指压，从食指底部到肘关节，可以消除紧张，减缓速度。压力可以改变因紧张而急于进食的负面心理因素。