ROOM信息网 日常生活中，破坏“自然”的食物主要有以下几类：
莲子心：净化心灵、减少欲望的列车
莲子心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经。其药理作用有清心、清热、涩精、止血、止渴等。主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等。疼痛和其他症状。莲子含有生物碱，具有清热、安神、固精的功效。可治疗高热烦躁、烦躁遗精。现代医学研究表明，莲子心具有清心减欲的功效。
冬瓜：冷空气使性冷
冬瓜，又称枕瓜。含有纤维素、烟酸等，味甘性凉，能降低性欲、清心热。现代医学证实，经常食用冬瓜可以缓解躁狂症状，缓解烦躁情绪。《本草经疏》曰：“冬瓜内有阴土之气，外受霜露侵袭，故味甘，微寒气，性寒。”
荸荠：伤阳衰玉茎
荸荠，又名荸荠、沙角，味甘，性寒。具有养心强志的功效，能平息男女的欲望。《食疗本草》指出：“诸水果中，此味最寒，人若冷藏，则伤阳气，致玉茎枯”。
羽衣甘蓝：抑制性激素
羽衣甘蓝又名玉菁、大头菜，含有纤维素、糖等，味甘、性辛。除了利尿、化痰、解毒、祛风的功效外，还有耗人元气的副作用。长期食用羽衣甘蓝可抑制性激素的分泌。《本草求原》羽衣甘蓝据说“味甘、辛，寒，耗气血”。
竹笋：损失钙和锌，抑制性欲
竹笋属于寒涩之品，含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收利用。如果吃太多竹笋，会导致体内缺钙、缺锌，特别是缺锌，会对性欲产生影响。极其重要。
酒精：降低性欲
酒精对性功能极为有害。长期大量饮酒的人会抑制雄性激素的代谢，减少睾丸激素的产生。男性出现性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性性唤起困难，性高潮次数和强度显着减少，甚至丧失性高潮。它还会引起内分泌失调，导致月经不调。过早闭经、更年期，乳房、外阴等性腺器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活漠不关心，失去“性”兴趣。
吸烟：可导致阳痿
男性过量吸烟会导致血液循环不良，影响勃起，严重时会导致阳痿和精子突变。女性如果吸烟多了，不仅卵子会被破坏、扭曲，还容易发生宫外孕等宫外孕。还会造成女性荷尔蒙分泌异常，导致月经异常、无月经、性欲低下。
