老人睡前吸氧可提升睡眠质量吗(老人睡前吸氧可提升睡眠质量吗为什么)

冬天寒冷，老人最怕的就是过冬。很多老年人经常会出现晚上入睡、半夜醒来等问题，对于已经患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说，更容易出现胸闷、胸闷等呼吸问题。冬季活动后哮喘。武汉市第一医院内科副主任医师朱伟表示，老年人冬季通过吸氧可以防治疾病。科学吸氧也有很多注意事项。这里简单介绍一下：

目前确认为缺氧、需要吸氧的症状包括：经常疲劳、失眠、哮喘、背痛、胸闷、心悸、注意力不集中等；哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病及中风、各种心脑血管疾病等。对于患有心血管疾病的患者，可采用间歇吸氧，每次1-2小时，并可根据情况每天吸入多次到条件；对于有支气管炎、哮喘等症状的老年人，应采用持续“低流量”吸氧，即0.5~1升/分钟之间。对于已经患有慢性支气管炎、肺气肿、呼吸衰竭的老年人，最好接受家庭氧疗，使用制氧机、氧气瓶等进行低流量吸氧，可以降低死亡率。吸氧量最好控制在每分钟12升左右，每天坚持15小时以上。

如何利用氧气防治老年人疾病是人们普遍关心的话题。朱伟建议，老年人应尽量选择在睡前、早起后、运动前后等关键时间点吸氧。尤其是睡前吸氧，可以明显改善老年人的睡眠质量，更容易入睡。还可以减少心力衰竭的机会。此外，早上起床后和运动前后也容易出现胸闷、呼吸困难等症状。此时适当摄入氧气，可以减少心脑血管疾病的发生。