ROOM信息网 如果体内的毒素不排出，您的身体和皮肤就会时刻受到威胁！想要有效排除体内重金属毒物，除了吃比较容易排除毒素的蔬菜水果外，还有增强排毒的食物搭配和喝水方法，让每一种食物都能完全发挥排毒功能，净化体内毒素。身体。
5大天然成分，排毒力强
1、菠菜含有橡胶，可以阻挡毒素；叶绿素可以将二氧化碳排出体外；和具有利尿作用的钾。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于排便顺畅。
2、洋葱富含橡胶和硫化合物，可以彻底解毒。此外，还有具有很强抗氧化能力的硒。其主要功能是与汞结合并将其排出体外。
3、菜花除了叶绿素外，还含有硫化合物，可以提高肝脏的解毒功能。
4、芦笋含有大量的谷胱甘肽，可以促进肝脏的解毒功能，还有芸香，这是一种抗氧化成分。
5、胡萝卜胡萝卜素含有抗氧化功能，可以保持肝脏健康，排毒顺利。
有效排除重金属毒素的食物和饮水方法：含有胱氨酸等硫氨基酸的食物可以与体内积累的重金属毒素粘附结合，并被排出体外。如黄豆、糙米、鸡蛋、豆腐.等。
早晚各需要2杯水。水占人体的70%。喝水是排出体内毒素的最基本要素。尤其是起床后和睡觉前，最好喝一杯350-500cc。水，不仅有助于排出烦人的重金属毒素，还能加速身体新陈代谢，解决便秘问题。另外，如果在水中加一点粗盐，还可以帮助促进体内毒素的排除！
排毒花草茶喝花草茶还可以促进排毒，提高新陈代谢率。喝杜松子茶可以健胃、利尿、排除体内毒素。或者是菩提、玫瑰花、马鞭草等能够解毒、活血、养肝的花草茶。只需将药材放入热水中，冲泡即可饮用。它只会帮助您排出体内的毒素！
