ROOM信息网 导语：减肥已经成为时尚女性生活的一部分，但人们常常陷入一个误区，认为昂贵的减肥方法一定有效。事实上，情况可能并非如此。这里有八种减肥方法，虽然花费不多，但非常有效。
(1)花粉减肥法：
这是在美国流行的一种减肥方法。服用花粉制剂不仅可以使疲惫的身体恢复体力和精力，还可以减少肥胖。其优点是对人体没有任何毒副作用。
(2)石蜡失重法：
这是一种将液体石蜡涂在全身，使患者大汗淋漓的减肥方法。涂石蜡的温度通常在42C左右。石蜡涂在身体上后会慢慢变硬。将准备好的透明塑料盖在身体上，打开红外线灯，照射全身。在封闭状态下保持一定的温度，因此使人感觉舒适。不断出汗。由于出汗过多，心脏病、高血压、糖尿病患者不宜采用此法。这个方法还可以保护你的皮肤。
(3)喝水减肥：
水饮食法需要每天喝2000毫升左右的冷水。研究证明，如果人体减少水分的摄入，脂肪就会逐渐积累，反之，脂肪储存就会减少。人体水分不足，会影响肝脏、肾脏的功能。如果肾脏的生理功能不能正常发挥，肝脏就会受到负担，导致脂肪代谢减慢，脂肪堆积，身体发胖。
(4)绷带减肥法：
这种方法通过用绷带捆绑局部身体来达到减肥的目的。首先用按摩或其他方法使要脱皮部位的皮肤变暖，然后开始包扎绷带。如果绷带太松，就不起作用。如果太紧，就会损害血液循环和神经，所以绷带的包裹方式很关键。包得不松也不紧，刚刚好。
(5)蔬菜减肥法：
蔬菜中所含的纤维、特殊物质和水分，对于人体减肥、减少脂肪堆积极为有利。蔬菜中的纤维素比其他食物在肠道停留的时间更短，可以干扰营养物质的过度吸收，减少脂肪堆积。同时，纤维素本身的生热能力极低，可以减少热量的储存。另外，蔬菜中含有的许多物质可以促进脂肪的分解，消耗体内的脂肪。有益于减肥的蔬菜有：芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。
(6)泥浆减重法：
这是一种用一种特殊的土壤覆盖身体的护肤、美容、减肥方法。这种方法在德国流行，其使用的土壤是德国巴伐利亚州的“酸性白土”。方法是将白粘土干燥磨成粉末，加入鸡蛋、橄榄油和蜂蜜，调匀成浆状。使用时，热水沐浴后将粉浆涂在身上，或涂上白土，然后用塑料布包裹身体。由于泥浆易干，使用后需不断洒水以保持其有效性。这两种方法最好辅以按摩和桑拿浴。
(7)水疗减肥法：
一种新型的水疗减肥SPA从国外开始风靡国内，尤其是一些微胖女明星趋之若鹜。过程是：聆听“心灵音乐”，闻花香，享受按摩和水射流冲击，彻底放松自己，促进新陈代谢。对于平日压力较大的肥胖者最为有效。不仅如此，最让人满足的就是在半睡半醒中减肥并保持苗条身材。
军训减肥方法：
在韩国的光华岛，有一个非常恐怖的减肥训练营。在这里你可以看到女人浑身是泥，向前爬行。他们受到海军陆战队以恶魔般的方式训练。
