心理衰老的几个明显表现是什么(心理衰老的几个明显表现是)

自卑

他们往往沉默寡言、孤僻、胆怯、不善交际，对生活缺乏热情，更谈不上创造力和野心；他们的生活简单而随意，常常有等死的念头。

可疑的

他固执、僵化、保守、疑虑重重，经常用许多不必要的规则和戒律来约束自己。有些人特别担心自己的疾病，经常将常见疾病误认为是癌症。

敏感的

心胸狭隘，嫉妒心强。他们经常因为一些小事与别人争吵，或者对自己不喜欢的人或事感到怨恨。自尊是它的特点。

作为老年人，怎样才能延缓心理衰老呢？

下班后，你仍然需要在社交活动中接收各种信息和生活兴趣，这样你的思维就会不断改变，你的脑细胞活力和大脑功能就会保持在一定的水平，这样可以防止自卑感的出现复杂和痴呆。善待他人也是防止心理衰老的重要措施。你应该尽力与周围的人和谐相处，并给予你力所能及的帮助和支持。这会让你感到无限的快乐。没有必要过多地责怪家人、邻居的过错，也没有必要嫉妒别人的成就。这就是“仁者长寿”的道理。

现代生活为预防心理衰老提供了很多条件：音乐咖啡馆、电视新闻、众多的书报、各种体育运动等等，这些都足以充实自己，保持自然的心理健康。