教你赶跑办公室里的坏心情作文(教你赶跑办公室里的坏心情怎么写)

随着生活、工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多。有时他们坐在办公室里就会无缘无故地发脾气。而这些无名之火，并不适合在办公室蔓延，那我们该如何追赶呢？办公室的这些坏情绪怎么办？

让门垫真正到达家门口。俗话说，兵来则挡，水来则土掩。当你心情不好的时候，跑到外面，用不满的拳头捶打门垫、墙壁、小树，你的心情一定会变好。

跟朋友说话。当你与朋友分享你的快乐时，很多人都会感到快乐；当你向朋友倾诉你的痛苦时，痛苦就会减轻。因此，当你的心情不好时，不妨先深呼吸，舒展一下身体，然后打电话给朋友随意聊聊。你的坏心情会在不知不觉中很快得到解决，一切都会重新恢复。自然。

听你最喜欢的音乐。轻松欢快的音乐总能带我们回到幸福的家乡。不管心情有多糟糕，只要听着自己喜欢的音乐，就会感受到自己快乐的心跳。当然，当你放声歌唱时，你的心情就会好起来。

让美好时光再次来临。人们对痛苦的记忆比对快乐的记忆更深刻。因此，当你心情不好的时候，想想当同事夸奖你时，你会多么高兴；想象一下，当你的老板征求你的意见时，你会多么自豪。