老年日常生活的禁忌有哪些(老年日常生活的禁忌是什么)

避免语速过快：老年人说话不宜大声或语速过快。应保持情绪稳定，否则容易导致血压升高，增加心脏负担。

避免吃饭太快：一些老年人仍然保持着年轻时的饮食习惯。不要忘记食物需要仔细咀嚼以促进消化。如果吃得太急，可能会噎住。

避免穿裤子站立：老年人站立穿裤子是非常危险的。因为老年人患有骨质疏松症，一旦失足摔倒，后果不堪设想。

避免用力排便：老年人常患有便秘。应按时排便。若排便不顺畅，应服药，不可强行排便。因为人排便时血压容易升高，过度用力可能会导致昏厥、休克，甚至脑出血，甚至可能危及生命。

避免脖子抬得太高：老年人往往乐于坐在沙发上看电视、与他人交谈。时间一长，这很容易压迫颈部动脉，阻碍血液流动，容易出现头晕、恶心，甚至偏瘫。

避免突然转身：老人在街上行走时，经常遇到熟人的电话或听到不寻常的噪音，容易突然转身。但由于很多老年人颈部骨质增生，突然扭动颈骨很容易压迫血管，导致头部供血不足，导致眼睛发黑、摔倒。

忌腰带过紧：老年人最好使用松紧带。否则，腰带太紧，可能会导致下半身尤其是肛门的血液流通不畅。由于毛细血管较多，血液供应较差，很容易得痔疮。