ROOM信息网 网友提问：
最近，我总是感到莫名的焦虑，常常有恐慌的预感，整天感到忧心忡忡、心烦意乱、坐立不安。我不知道原因，但我分析主要是因为这是工作中每天的重复操作，这让我很苦恼。这没有任何意义。
本期主持人：Defen
恐慌和焦虑来自于与自己内在智慧没有正确的关系。你的灵魂，或者你内在的更高智慧，想要引导你走向不同的人生方向，但你忽视了它的声音，仍然日复一日地过着毫无意义的生活。你是否曾在夜深人静的时候倾听自己内心的声音，看看它想要表达什么？你是否曾在不经意的瞬间察觉到自己内心深处的渴望？如果你一再忽视它们，你会感到失落和悲伤。如果你压抑这些情绪，你自然会感到恐慌和焦虑，因为你的内心深处有一股强烈的、消极的情绪暗流，你不会放手。当它们浮出水面时，它们会表现为恐慌和焦虑。
我建议你在不工作的时候或者回家之后，多找点时间去接触自己的内心。安静下来，什么都不要想，找一个没人的地方与自己相处，听听自己的内心在发生什么。说些什么。同时，在生活中，你也应该关注那些让你感到幸福和快乐的人和事，你应该留出专门的时间去和他们接触。从你的自我报告来看，你的工作似乎并没有能够滋养你的灵魂，所以你可能要考虑尝试在工作中寻找乐趣和意义。如果你确实找不到，那么你可能要考虑换工作了。不要因为懒惰和对未来的恐惧而失去生活的乐趣和意义。你的情况告诉你：你需要采取行动！
