清蒸鳜鱼的正确做法(清蒸鳜鱼做法 蒸5分钟 虚蒸8分钟)

营养与健康鳜鱼性平,味甘。具有补气血、益脾胃、治疗虚损、改善饮食的功效。中医认为,桂鱼能“杀结核病”,也就是说经常食用桂鱼对结核病的康复是有利的。虽然有的医书说寒湿之人不宜吃鳜鱼,但在烹调时加入适量的葱、姜就可以消除这个弊端。生产方法1.将...

营养与健康

鳜鱼性平,味甘。具有补气血、益脾胃、治疗虚损、改善饮食的功效。中医认为,桂鱼能“杀结核病”,也就是说经常食用桂鱼对结核病的康复是有利的。虽然有的医书说寒湿之人不宜吃鳜鱼,但在烹调时加入适量的葱、姜就可以消除这个弊端。

清蒸鳜鱼的正确做法(清蒸鳜鱼做法 蒸5分钟 虚蒸8分钟)

生产方法

1.将鳜鱼宰杀,去鳃、去鳞、去内脏,洗净。

2、将处理好的鳜鱼放入沸水中快速焯一下,取出轻轻刮去表面的黑膜,用清水洗净,放入盘中用精盐和绍兴酒腌制,然后加入洋葱和姜片。

3、将腌好的桂鱼放入沸腾的蒸锅中,大火蒸10分钟左右,取出,去掉葱姜片将盘中的汤倒出,洒在鱼身上。葱、姜丝、青椒、红椒切丝。

4、清汤中加入适量绍兴酒、酱油、蚝油、精盐、白糖、胡椒粉、鸡精,煮沸成汁。

5、将调好的酱汁倒入鱼盘中,锅中加油,烧热后浇在鱼身上。

特点:鱼肉细嫩香浓,鱼体完整,加工方法简单。

特别提醒:鳜鱼背鳍上的刺是有毒的。被刺伤后会出现剧烈红肿疼痛,甚至出现发热、寒战等症状,因此加工鳜鱼时应小心谨慎。

原料

鲜桂鱼750克,韭菜、姜丝各5克

红、青椒丝各5克,绍兴酒10克

酱油15克蚝油10克

精盐5克胡椒粉1克

糖2克鸡精1克

色拉油15克,葱片、姜片各5克

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鳜鱼是我国的特产。主产于湖南洞庭湖,现分布于全国江河湖泊。它与黄河鲤鱼、松江鲈鱼、兴凯湖白鱼并称为我国“四大淡水名鱼”。因其主产于中国,产量居世界首位,所以人们又称其为“中国鱼”。

我国人民自古就有吃鳜鱼的传统。北魏郦道元所著《水经注》,相传“其头如羊,肉丰骨少,故名水下羊”。唐代诗人张志和写下的“西塞山前白鹭飞,桃花流鳜鱼肥”也是千古流传的好句。宋代以后,鳜鱼已成为宴席上的著名佳肴。清《渔父》中中记载了煎煮片、切块烤、炖、切丝炖、切块拌、肉切炖、做汤等菜肴。

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