ROOM信息网 1、底部不宜太平或太薄。上了年纪后，老年人很多部位的肌肉都会萎缩，脚底也不例外，会变得干瘪。如果鞋底太薄，就会引起脚部疼痛。如果鞋底太平，走路时脚底就必须紧紧地压在鞋底上。这会增加足部的压力，因神经紧张而导致足部疲劳。长期的压力和摩擦很容易造成皮肤损伤。尤其是一些患有糖尿病的人，皮肤受损后很难愈合。因此，最好选择后跟2-3厘米的拖鞋，或者干脆穿稍跟的布鞋，以减轻足弓的压力，提供一定的保护。
2、老年人应尽量少穿细带子的鞋子，宜选择全鞋面的拖鞋。细带拖鞋、人字拖无法给脚部足够的支撑。每当脚跟抬离地面时，脚趾就会不可避免地弯曲，试图“钩住”鞋面，这是一种不自然的用力方式。如果时间太长，会造成小腿前部肌肉酸痛。为了避免丢鞋的尴尬，老年人不得不不自觉地缩短步幅，这很容易导致跌倒。
3、不要买太大或太宽松的拖鞋。老年人一般脚背较高，喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说，拖鞋的长度和高度应足以刚好填满脚部，这样脚部可以充分放松，并能跟随脚部，防止老人摔倒。
4、老年人应选择保暖性较好的拖鞋。人的脚距离心脏较远，血液供应相对较少。当足部寒冷时，足部循环末梢的敏感性降低，适应性和耐受性变差，导致僵硬、麻木。此时突然落地或用力，很容易造成组织挫伤。老年人在家中经常穿拖鞋。如果不注意足部的保暖，寒邪就很容易通过足部侵入人体，导致旧病复发，或者损伤阳气，诱发新病。因此，建议老年人选择柔软、蓬松、鞋底稍厚的拖鞋来御寒。
