ROOM信息网 避重就轻，也是老年人穿衣时应注意的原则。尤其是冬天，衣服穿得更多、更厚。对于老年人来说，过重的衣服往往会给他们的肩膀带来过多的负担，阻碍他们的活动，并压迫他们的胸部，影响正常呼吸。因此，老年人的冬装最好选用丝棉、驼毛、毛皮、羽绒等材质，这些相对轻便的服装可以减轻老年人的负担，让他们在运动时活动自如。
老年人在穿衣时也要求柔软、舒适。老年人由于皮下脂肪减少，皮肤弹性差、干燥、易龟裂，如质地较硬的衣服，与皮肤反复摩擦时易造成皮肤损伤。注意衣服的柔软度会让它们更舒服。
年轻人可以穿紧身一点的衣服来秀身材，但老年人则尽量穿宽松一点的衣服。衣服太紧或太小会束缚身体，使人感到压抑、沉重、不舒服，限制肢体的活动，阻碍血液的正常循环。只有穿宽松的衣服，身体的血液循环才不会受到限制。
