ROOM信息网 很多人都听说过音乐、艺术、舞蹈疗法，但很少有人知道“园艺疗法”。目前，一种名为“园艺疗法”的有趣活动正在老年人中悄然流行。
趣闻：老年人追求“园艺疗法”
彭先生是某事业单位离休干部。近日，他与社区物业管理公司协商后，在社区花园的空地上开发了一个花卉花园。彭先生特地请了社区里几位年龄相仿的老人给花坛添加底肥，移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉，还种了一些蔬菜。一位年轻人笑着问彭先生，网上种菜还不够吗，就到院子里种菜。彭先生说，他们正在进行“园艺疗法”。原来，上个月，彭先生和妻子去老朋友家玩，体验了“园艺疗法”的奇妙好处，回来后想效仿。彭先生说：“‘园艺疗法’就是通过园艺活动，结合精神投入，通过希望、期待、收获、享受的过程来改善人们的身心状况。如果没有疾病，可以帮助人们恢复健康。”患者得到治疗和康复。”彭先生说，现在国外一些养老院正在对老人进行“园艺疗法”，非常时尚、流行。
“园艺疗法”可以放松心情
国家二级心理咨询师、郑州华夏心理学院心理教学部主任宋金娥表示，“园艺疗法”是一种新兴的心理治疗方法。通过培育植物，观察植物生命周期的生长过程，可以体验和体会生命的顽强。从而使身心愉悦，调整自己的心理问题，重拾生活和工作的信心。
宋金娥指出，最早的“园艺疗法”可以追溯到古埃及时代。处于充满植物的环境中可以有效控制患者的情绪。河南省人民医院神经内科副主任医师史晓红表示，由于一些老年人年轻时工作、生活忙碌，很多人不习惯退休后突然的闲暇，常常容易出现导致一些焦虑、无聊，甚至抑郁等消极心理状态。长此以往，很容易诱发身心疾病。
石晓红表示，尝试“园艺疗法”可以转移人们的注意力。通过挖土、施肥、种植等“中等强度”的锻炼，可以在自然环境中锻炼全身的肌肉，值得推广。
园艺疗法可缓解抑郁症
“一些精神病医院已经开始对抑郁症精神病患者采用‘园艺疗法’来帮助他们康复。”河南省心理学会管理心理学专业委员会秘书长、国家二级心理咨询师程浩表示，在一些发达城市，“园艺疗法”不仅成为一种时尚的保健方法，老年人，但也被用于治疗抑郁症等精神疾病。
程浩表示，“园艺疗法”可以让患者在活动中相互交流。除了种花采果、种植经验之外，他们还可以分享家庭、工作中的趣事，甚至烦恼。“在园艺工作中，无论是播种、换盆、浇水，时不时都会有举手、伸展等动作，这对于一些平时不爱活动的人来说是非常有益的，而且还可以用于身体残疾或行动不便的人亲近自然并获得精神慰藉。”程浩还建议，老人、儿童、职业男女最适合“园艺疗法”。
除了能够接触大自然之外，“园艺疗法”还注重休息，减轻人们在日常生活和工作环境中积累的压力。
