ROOM信息网 据研究，人体对维生素B2的储存能力有限，多余的会通过尿液排出体外。因此，应注意进补，避免缺乏。有关专家还表示：缺乏维生素B2也会影响夫妻间的性和谐。
缺乏维生素B2会影响夫妻间的性和谐。尤其是对更年期女性的影响不容忽视。这是因为维生素缺乏时，还会影响人体腔内粘膜细胞的失衡，导致粘膜变薄，血管脆性增加，甚至造成脆性。这会对中老年女性的生殖器官造成更明显的损害。由于阴道壁干燥，粘膜充血，性交时会出现疼痛。
有很多中老年夫妇，一生都相当恩爱、恩爱。然而，当她们进入更年期时，性生活可能会出现不和谐。尤其是女性在性交过程中可能会感到疼痛和不适，这可能会导致性欲逐渐丧失，甚至认为性是一条危险的道路。这与缺乏维生素B2有关。
为此，应注意从日常饮食中多吸收维生素B2，维生素B2存在于动物性食品中，如内脏、鸡蛋等；植物性食物包括海藻和芹菜；其他牛奶、新鲜蔬菜和水果中维生素B2的含量并不高。对于中老年女性来说，可以考虑服用适量的维生素B2片，以维持体内B2的水平。每日3次，每次2片，必要时可增加剂量。
按常规剂量服用时，通常不会出现不良反应。此类片剂应妥善保存，因为维生素B2遇光、受热易分解。不应空腹服用。可以随餐或饭后服用，以便更好地吸收。如果服药后尿液变成黄绿色，不必惊慌，这是正常现象。此外，近年来国内外有报道称维生素B2对中老年冠心病患者有辅助治疗作用。
有专家认为，维生素B2有助于改善心肌缺血，缩小心肌梗塞范围，其抗凝作用不亚于阿司匹林；对于患有前列腺增生、排尿困难的老年男性来说，服用维生素B2B2可以明显缓解排尿不畅等症状。
