中医认为,经络遍布人体。内外脏腑的内外联系,气血的协调,都是靠这些经络来发挥传导作用的。人体的气血通过经络到达全身,发挥其生理作用,滋养组织器官,抵御外邪,保护机体。人体头顶有一个“百会穴”,因经络直接汇聚于头部,或间接作用于头部而得名。因此,通过梳理头发,可以疏通经络气血,滋养强发,健脑耳目,疏风明目,防治头痛。据悉,早在隋代,名医晁元方就明确指出,梳发可以通畅血脉、祛风除湿、防止头发变白。苏东坡对梳头促进睡眠深有体会。他曾说过:“把头发梳一百多遍,松松地躺下,睡到天亮”。
春季梳头,符合春季养生强身的要求。它能通阳气、解郁气、活血,当然可以强身健体。
以健康的方式梳理头发有什么意义?梳理整个头部,无论是中间还是两侧,从额头的发际线到颈后的发根。每个部位至少要梳理50次才有效,上限以自己感觉舒适为准。最好的时间是早晨,因为早晨是人阳气上升的时候。最好的梳子是角梳、玉梳、木梳。
医生提醒您,梳理头发只是起到促进经络疏通、调节人体功能平衡的作用。这是保持健康和增强身体的一种方法。如果你生病了,你应该去看医生。
脑血管病:除了梳理头发外,还可以揉搓、按摩脚上的涌泉穴、太冲穴。
头痛:揉搓按摩手上的合谷穴、风池穴。
失眠:揉搓按摩腿脚上的涌泉穴、三阴交等处。