ROOM信息网 吹气球：
你只需要花一点钱买气球，然后每天吹10个。很酷，对吧？我没想到会这样。听说是从日本来的。所以，如果你懒得吃减肥餐，懒得吃减肥餐，或者懒得每天做烦人的减肥运动。正好适合您，您还可以将充气的气球绑在腿上，玩气球踩踏游戏。
喝醋：
其实，市场上超市有卖果醋、柠檬醋、黑醋、米醋等。不过不建议用米醋，因为我自己也尝过，确实味道不好，让人感觉不舒服。所以，我不建议喝米醋！另外，醋不要放太多。醋与水的比例应为1:5。如果你是容易便秘的姐妹的话，还可以治疗便秘。记住，醋可以多喝！
婴儿辅食饮食：
你一定在想，天哪！宝宝吃的也可以啊！其实，婴儿食品没有盐，也没有甜味，但是你知道它的味道很难闻吗？如果您想吃东西，请买一罐婴儿食品，以确保您没有胃口。
减肥消化饼干：
基本上三块消化饼干就是100卡路里。听说蔡依林就是用这个方法减肥的。我建议你早上吃两片全麦吐司和一块水果。午餐吃三块饼干和一瓶牛奶或酸奶。晚餐要清淡，可以多吃一些蛋白质，比如豆腐。因为当你晚上休息和睡觉时，你的身体正在修复体内的组织并使用蛋白质，所以你不用担心发胖！
粥减肥：
这是非常好的！不会让你吃太多淀粉，但喝粥可以让你有饱腹感！您可以将其与一些蔬菜和豆腐混合。女人记得要多吃。因为大豆食品可以预防乳腺癌。
吐司减肥法：
听说桃子用的就是这个！每餐吃两片吐司，晚上做手、腿、腹部的锻炼。陶子两周瘦了6公斤，这已经是不少了。然而，如果你继续这样两周，你可能会感到非常昏昏欲睡，因为你只吃淀粉类食物，不吸收维生素。所以如果你想尝试的话，一定要注意自己的身体。其实这种减肥方法就是那种利用单一食物来减肥的方法。我建议你搭配牛奶和蔬菜，一些清淡的食物，或者添加多种维生素。
蛋白质减肥：
蛋白质不能作为主食，因为它会让你的肾脏超负荷。因此，最好作为副食来吃，比如牛奶、豆浆等，或者豆腐，与副食搭配很好。牛奶可以帮助您保持体形并帮助您更健康地减肥。
