古琴可以静心吗(古琴 静)

20世纪70年代,古琴曲《流水》被录制在介绍地球文化的镀金唱片上,被美国探索飞船带到浩瀚宇宙深处“寻找灵魂伴侣”。现在,在北京、上海、杭州、成都等大中城市,古琴艺术已经开始升温。记者近日采访了古琴大师李祥霆。他说:《唐书》《琴诀》云:“琴之

20世纪70年代,古琴曲《流水》被录制在介绍地球文化的镀金唱片上,被美国探索飞船带到浩瀚宇宙深处“寻找灵魂伴侣”。现在,在北京、上海、杭州、成都等大中城市,古琴艺术已经开始升温。记者近日采访了古琴大师李祥霆。他说:

《唐书》《琴诀》云:“琴之乐,可观风授教,摄魂魄,辨喜怒。

古琴可以静心吗(古琴 静)

能愉悦情志,静心思虑,增强勇气勇敢,脱离凡俗,能通达鬼神。这就是琴的好处。在古代士大夫中,古琴在修身养性的“琴棋书画”四艺中名列前茅,或许正是由于古琴独特的“悦心”功效。

我们医院的一位教授在化疗期间听了我的古琴音乐和即兴CD,感受到了止痛的效果。非典时期,我的病历被当作医护人员的“医疗物资”。中日友好医院的跟踪调查显示,这些音乐对缓解焦虑和抑郁起到了积极的作用。

古琴曲目对于减轻心理压力、安抚情绪的作用也需要“对立互补”。既要微妙又悠远,又要昂扬又汹涌。当你焦躁不安、疲倦沮丧时,《平沙落雁》所描述的白沙、清风、飞云、静雁的自然景象,让人感觉天地广阔。时而潺潺,时而汹涌,《流水》,其充满活力的特性也让人清晰超然。

一般来说,虽然效果因人而异,但选择曲目、什么时候听、听多长时间都是合适的。喜欢和投入是适当的,都可以为身心健康做出贡献。对于那些想用古琴音乐来平复心情、平息烦恼的人来说,如果只选择五首,我推荐优美生动的《平沙落雁》、《良宵引》、《鸥鹭忘机》、《梅花三弄》和《渔樵问答》。

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