ROOM信息网 1、保养：冬季过敏人群的饮食保养应以辛温补阳为原则，以滋阴润燥为辅。可以多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、梨、柚子、银耳、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、柑橘、柿子、枇杷、莲藕、粥等，少吃生冷水果和烧烤食品。
2、保暖：早上起床前可以在床上穿好衣服，或者起床前后喝一杯热水。如果能戴上口罩，防止冷空气直接进入鼻腔，就能更好地预防打喷嚏、鼻塞和哮喘。
外出最好戴口罩，防尘、保暖。开车时应将空调设置在循环位置，防止车内外温差过大诱发哮喘、过敏性鼻炎。
3、防护：患者及家属应避免吸烟、感冒，以免诱发哮喘或加重鼻塞；避免睡前吃太多食物或饭后立即躺下休息，以免食物倒流诱发哮喘；避免吃带毛的物质，例如牛奶。类别，鸡蛋、核果类、鸭肉、鹅肉、海鲜。
