ROOM信息网 老年人消化液减少，机械消化功能减弱，容易导致消化不良、脾胃虚弱。一些脸颊的小动作，如“漱口”、“敲牙”，可以帮助老年人缓解这些症状。
“口腔漱”是指反复擤口腔两侧的脸颊；“敲牙”是指上下牙轻轻地相互敲击。此外，老年人还可以用舌尖舔上颚，用舌头摩擦口腔内侧的牙龈，在舌根带动舌头在口腔内来回移动。舌头。不一会儿，你的嘴里就会分泌出大量的唾液。
美国一家杂志撰文称，如果消化不良，也可以嚼口香糖。这些方法的共同点是它们通过咀嚼刺激唾液分泌。咀嚼的动作确实可以产生更多的唾液，所以我们经常吞咽唾液，从而增加碳酸氢盐的含量，有助于降低酸度，缓解消化不良带来的不适。
除了上述碳酸氢盐水平的增加外，唾液还含有大量来自颌下腺的淀粉酶和表皮生长因子。淀粉酶专门用于消化淀粉并将其转化为较小分子的单糖糖）和低聚糖。因此，唾液增多就相当于消化能力增强。
我们经常看到自然界的动物受伤后，常常会用舌头舔伤口，将唾液撒满伤口，既可以杀菌，也可以加速伤口愈合。这是因为唾液中的表皮生长因子是一种蛋白质，可以刺激和加速表皮细胞的生长，同时也起到伤口修复的作用。同样，老年人的食管、胃粘膜也有不同程度的损伤。“漱口”和“敲击”产生的大量唾液可以帮助修复食管上皮和胃粘膜。
此外，“漱口”、“敲牙”也可以减缓因面部肌肉运动而导致的面部皱纹的出现。
