ROOM信息网 我做了很多保湿工作，但我的皮肤仍然很干燥。即使是口碑好的保湿产品也不见效。我真的无能为力吗？
别灰心，历史上的那些后妃们已经为你找到了最水嫩无敌的护肤品，那就是银耳，它被誉为“穷人的燕窝”。
比玻尿酸更保湿
银耳，俗称银耳、雪耳，在中医古书《太平经惠方》中有记载。银耳在唐代就已用于沐浴疗法，具有滋润、光滑皮肤的功效。据说杨贵妃的美容秘诀之一就是用银耳汁洗脸洗澡。
银耳看起来像透明的花瓣，可以提取富含葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露醇的粘多糖。其结构与透明质酸非常相似，具有优异的保湿力。而且，银耳多糖的分子比透明质酸更小，所以涂在皮肤上吸收和渗透更快，不太会有粘腻感。是一种更天然的植物性优质保湿成分。
DIY
美容养颜的好食材银耳菌
天然银耳提取物
将干银耳浸泡过夜，然后加入600c.c.水并用小火煮约2至3小时。关火后，过滤掉银耳残渣，即成为浓缩的天然银耳提取物。
内服：加适量冰糖或果汁饮用，为美容饮料。
外用：
1.取一元硬币大小的银耳提取物，直接涂抹于面部和颈部皮肤，按摩至吸收，然后涂抹保湿乳液或面霜。
2.将一张面膜纸浸入约10-15ml的银耳提取物中，作为保湿面膜敷在清洁后的面部皮肤上。约15分钟后取下，涂上乳液或面霜。它可以每天使用。
注意：天然银耳提取物容易酸败，因此必须冷藏并尽量在一周内使用。
银耳美白面膜
将大米、银耳加纯净水煮成粥。煮沸后，撇去上面的清汤，放入容器中密封，放入冰箱冷藏。这就是米银耳美白面膜。剩下的银耳粥可以内服美容。
使用时，将面膜纸浸入大米和银耳汁中，敷在脸上或直接敷在脸上。20分钟后洗掉。你会发现你的皮肤白皙光滑，毛孔也缩小了很多。如果你坚持内外兼修，你会发现自己公平多了。
银耳爽肤水
材料：柚子、银耳、苹果醋。
1、将1个柚子放入榨汁机中榨汁备用。
2、银耳50克洗净，用清水浸泡2-3小时，然后小火慢慢熬至浓汁。
3、银耳汁冷却后，与柚子汁和少量苹果醋充分混合，装入玻璃瓶中，冷藏后使用。
银耳珍珠面膜
材料：银耳、红枣、珍珠粉、纸膜、矿泉水。
湖首先，将银耳和红枣用水充分浸泡。
2、将银耳、红枣放入锅中，加入适量矿泉水，大火煮沸后转小火煮1小时。
3.用一次性杯子加入少量珍珠粉，然后用少许温水混合均匀。
4、等银耳汁冷却后，与珍珠粉一起倒入，搅拌均匀。
5、将混合好的银耳珍珠汁浸透面膜纸，敷在脸上约15分钟。
Tips：不要将珍珠粉直接倒入银耳汤中搅拌，否则混合不均匀。加入银耳汤之前一定要先用少许温水充分搅拌均匀。》教你制作全套自制珍珠粉护肤品
口服美味又滋补
除了敷在脸上可以美容养颜之外，胃里吃银耳还可以调节体内，保持良好的容貌。
银耳含有植物胶体、钙、膳食纤维、维生素B1和B2以及矿物质如铁、钙、钾、镁、磷、钠等营养成分。它的营养价值很高，可以用简单的DIY方法制作。制作健康的配菜或甜点，既营养又美丽。经常食用银耳可以增加胶原蛋白，帮助你内部滋润，使皮肤白皙、柔软、富有弹性。
银耳百合甜汤
材料：百合10克，银耳30克，红枣10克，水一杯，冰糖适量。
去除方法：先将银耳浸泡在水中，洗净并刷去百合表面的污垢。水烧开后，先加入银耳、百合。煮沸后，加入红枣，煮沸。食用前加入冰糖搅拌均匀。
银耳炒鸡蛋
材料：银耳50克，胡萝卜100克，鸡蛋1个，油1茶匙，盐、香菇精各适量。
去银耳：银耳、胡萝卜切丝，焯水，沥干备用。将炒锅烧热，倒入油。将鸡蛋煎至半熟。然后加入银耳、胡萝卜和调味料，与鸡蛋一起翻炒均匀。
银耳粥
材料：银耳30克，糯米100克，冰糖适量。
做法：将糯米洗净，放入锅中，加水煮沸，加入软银耳，改小火将米煮成粥，加冰糖少许。
选择银耳时要注意：
1、千万不要买雪白“漂亮”的银耳。银耳的真实颜色应该是浅黄色，根部颜色稍深。
2、如果银耳有刺鼻的气味，说明里面残留有大量的二氧化硫。
3、二氧化硫易溶于水，因此加工前最好将银耳浸泡3至4小时，在此期间每小时换水一次。
特别提醒：DIY银耳面膜要在未干之前洗掉，以免面膜干燥而吸收皮肤水分！
