ROOM信息网 对于很多女性朋友来说，减肥似乎已经成为了生活中永恒的话题。减肥吧，减肥吧，谁让你的身体离“魔鬼”那么远！所以我努力锻炼，努力节食，向肉宣战。因为肉类比蔬菜和水果含有更多的脂肪和热量。因此，大多数减肥女性无奈成为只讲“肉”的准素食者。当面对一桌子的美味佳肴却只能伸手拿筷子时，减肥就成了一种折磨。不吃素也能减肥。有没有一种不用吃素就能减肥的万无一失的方法呢？世界上没有什么是困难的。我们终于发现，普通的鸡肉可以帮助一个穷尽一生减肥的女人减肥吃肉。好事成双！鸡肉具有低脂肪、低热量的特点。
与猪肉、牛肉等肉类相比，鸡肉明显低脂低热量，而且肉质更加鲜美细嫩。使用任何烹饪方法和各种原料都可以制作出美味的食物。
有多少女性在吃“素食”的同时偷偷地享受着减肥的发现。
关于鸡肉减肥的三大误区：据统计，100克牛肉含热量310大卡，猪肉含热量307大卡，羊肉含热量176大卡，鸭肉含热量183大卡，鸡肉含热量134大卡。千卡。可见鸡肉非常适合爱美的瘦身人士。但必须注意的是，吃鸡肉减肥并不是在所有情况下都是正确的。首先必须澄清以下几个大误区。
1、高温黄油炸鸡热量极高，不仅不利于减肥，还会增加体重。鸡胸肉是热量最低的部位。
2、鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部分。
3、鸡皮和肉眼可见的脂肪必须去掉，才能成为真正的减肥食品。
