ROOM信息网 由内而外的组合是NBA球队常用的打法。如何实现由内而外的结合？我们的建议是先指导内线球员如何发球，因为既然需要内线外的组合，如果内线球员拿不到球，那组合怎么样？然后教他内线无人防守的单打技巧，包括持球的位置和动作、如何护球、用身体护球。然后指导两个人的内外组合的各种变化，包括外线球员如何向内线引导球的技巧；当然，还有侧身三角步法，带球假装切入摆脱压力。传球等。
接下来是进攻练习，防守队员进行模拟防守。组合包括以下几种：
1、内线单打：将球传给挡球的内线球员，单打；我们建议使用扣钩接球，然后在禁区内进攻。主要有以下三个要点。(1)最好用双脚跳起接球，这样就可以自由选择用任意一只脚作为枢轴脚转身。如果最多只能带球一次，必须左右转身进攻，而且必须先转身后丢球；因此，不能随意抛球，而且抛球必须有力。(3)将球持在下巴上方，另一侧肩膀远离防守球员；首先观察防守球员身体重心的位置，然后求出球的角度。
2、给内线传接球上篮：指的是外线球员将球传给内线队友后，外线球员进行短手接球上篮、接球上篮等进攻。-跳投等。这个动作有两个要点：如果有间隙，快速跑动，发出声音，伸出手作为传球目标；(2)如果没有间隙，先用V形切割，然后再移动。
3、转移球到内线接球投篮：指外线球员将球传给内线队友后，由于防守对象转移到内线队友包夹或外线球员空手移动后传球，从而获得外围间隙，然后接球、射门或进攻；这里有两个基本动作点是很多教练经常忽视的。(1)变速也必须是V形切，并且要有速度变化；(2)准备接球时的身体重心要低，大多数时候单脚起跳接球比较有利。
4.传球到外侧，移动到内侧进攻：外侧球员将球传给内侧队友后，由于对方和当时区域内人群的包夹而没有单打的机会，所以内线球员快速将球传到外线并传球移动防守球员后，快速滑行或转身移入禁区得球，然后坚持在内线接球进攻。这一变化被很多教练忽视了。主要原因是没有机会。大多数玩家都会想到暂停和休息的概念。不过，就内线单打的目的而言，如果没有机会暂停然后快速寻找机会，他们还是要打内线。是初衷。
5、传球到内线再传到外线进行挡拆：当外线球员将球传到内线但没有机会单独打球时，内线球员快速将球传到外线，然后内线球员主动向45度侧移动，为持球的外侧队友提供球掩护，并根据当时的情况做出进攻性的掩护移动变化。这里的变化是很多内线球员经常感到困惑的地方，因为要“选择内线和外线”，你需要读懂防守；因此，教练在这里应该指导内线球员进行分析和判断：如果内线拿不到球，就移到外线替换外线。持球，将队友作为掩护。
