ROOM信息网 夏天，美味的水果越来越多。多吃水果是有益无害的。女生对于吃水果也做了很多研究，比如哪些水果有利于减肥，哪些水果有利于美容，哪些水果有利于清热解毒等等，今天就给各位美女介绍一下一些可以让你的皮肤保湿的水果。
中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥等功效，最适合人群食用。冬季有发热、内热等症状。现代医学研究认为，梨还具有降血压、清热镇静的作用。对于高血压患者来说，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨可以缓解症状。
甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。含铁量特别高，达到每公斤9毫克，居水果之首，因此甘蔗被誉为“补血水果”。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳、健胃等功效。它不仅可以生吃，还可以压榨加工成各种饮料，用途广泛。
苹果独特的香味可以缓解因压力过大而产生的负面情绪，具有提神醒脑的功效；苹果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害；苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、理气、止渴的药用功效。是男女老幼均可食用的优良水果。橙子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种矿物质。经常食用可使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。
香蕉不仅是美味的四时水果，也是改善皮肤问题的好帮手。香蕉从内到外都含有丰富的营养成分。香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，阿巴纳吉丁还可以抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒，经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。
