老年人看电视应注意什么问题(老年人看电视应注意什么事项)

1、饭后不要立即看电视。

饭后，消化道和消化腺的血液供应增加，完成食物的消化。如果此时看电视，大脑也需要增加血液供应，消化器官的血液供应必然会减少。如果这种情况长期发生，就会导致消化不良。

2、注意饮食的准备。

连续看电视4小时，视力会暂时下降30%左右，尤其是看彩电，对视力危害更大。“电视成瘾者”老年人应多吃含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、牛奶等，以利于视网膜感光物质的合成。

3、连续看电视的时间不宜过长。

据调查，久坐看电视会导致下肢麻木、轻度酸痛、水肿，被称为“电视腿病”。为了避免这种情况的发生，您可以在广告播放时起身活动一下，这对您的健康是有益的。

4、最好不要看刺激性的电视节目。

突然的心理激动、情绪的突然波动，会诱发患有心血管疾病的老年人发生心律失常、冠心病，甚至心肌梗死、脑血管意外。

5、电视机的高度应与视线平齐，电视机与电视机之间的距离应在3米以上。

看电视时，室内应有3至8瓦的小灯，对眼睛有好处。