ROOM信息网 运动对于弥补心理缺陷非常有帮助，不同的运动对不同的心理缺陷有不同的效果。北京回龙观医院心理学家赵辰斌根据孩子不同的心理缺陷，列出了具体的可选运动项目。
第一类，那些性格孤独、有怪异心理缺陷的人，可以选择足球、篮球、排球、接力跑、拔河等团体运动。这些运动项目的共同点是要求每个成员相互配合、沟通，强调团队精神。多参加这样的运动，会促进与他人的交流，增强同理心意识，弥补孤独、孤僻的心理缺陷。
第二类，有害羞胆怯心理缺陷的人，想要克服这种缺陷，应该多参加一些运动项目，如游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等。这些项目有哪些共同点是失败会导致可能的伤害，迫使自己克服困难、克服障碍，从而培养勇敢无畏的精神。
第三类，有优柔寡断心理缺陷的人，适合参加较多的体育活动，如乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑等运动。因为这些项目不允许深思熟虑，需要即时判断，多练习这些项目可以培养人的果断性格。
第四类，有急躁易怒心理缺陷的人，下棋、太极拳、慢跑、长距离步行和游泳、骑自行车、射击等缓慢而有耐心的项目都是不错的选择。因为有这类心理缺陷的人一般都比较冲动，即时满足感较强，承受能力较差。这些项目可以培养延迟满足的心理。
第五类，有心理缺陷缺乏自信的人，可以选择一些相对简单的运动如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等，因为这类人总觉得自己做得不够好做事时担心没有完成任务，容易不断否定自己，产生习惯性的消极认识。通过选择简单的运动，你可以快速获得成功的满足感，并从不断的成功中建立自信。
