ROOM信息网 快餐
1.您经常站着吃东西还是走路吃东西？
2.无论何时何地吃饭，你通常都比别人先吃完吗？
3.您是否有边吃饭边做其他事情的习惯，例如看书、看报？
如果您对以上三个测试问题中的至少两个回答“是”，那么您就是一个重视效率但不注重健康饮食的人。每当你饿了，你就吃任何能吃的东西。你一点也不挑剔，只要快就可以。因此，快食者最喜欢快餐：无论是巧克力、炸薯片、三明治、汉堡包还是热狗，对他们来说吃什么并不重要。重要的是要快。吃的东西很简单，但并不复杂。赶紧买，赶紧吃。
建议：吃得快的人不要掉以轻心。一定要注意是否吃得过多、是否按时吃、是否吃得太频繁。否则，随着时间的推移，您可能最终会担心肥胖或营养失衡。
美食型
4.你总是喜欢细嚼慢咽吗？
5.你喜欢吃甜食吗？
6、你把吃饭当作一种享受、一种幸福吗？
如果以上三个测试题中至少有两个回答“是”，那么你就是一个注重吃喝玩乐的人。您知道应该吃什么，并且通常只选择最好的食物。食物的质量和味道对您来说非常重要。
你注重就餐环境和氛围，乐于接受新事物，不断尝试新事物。
建议：这类人吃红虾、寿司、炸玉米饼或新鲜热带水果等零食是有必要的。这可以帮助您保持苗条身材，同时又不妨碍自己享受美食的乐趣。
紧张的
7.当你感到沮丧或压力很大时，你还照常吃饭吗？
8.您是否经常感到难以放松？
9.当美味的食物摆在你面前时，你是否无法抗拒它的诱惑？
如果您对上述三个测试问题中的至少两个回答“是”，那么您就是一个紧张的人。你的身体和精神压力越大，你吃的就越多。你体贴、乐于助人，并且很容易体贴他人。因此，你很受朋友们的喜爱。
虽然身体和精神的压力让你失去了食欲，但你很容易饥饿，而且非常贪吃。你的精神需要得到抚慰，所以你一口气吃掉了整块巧克力，然后胃部感到不适。
建议：这类人应该进行瑜伽等放松活动，这样可以在不控制热量的情况下降低高肾上腺素水平。为了应对紧急情况，你的冰箱里应该准备好水果、胡萝卜、黄瓜、生菜等随时可以吃的食物。
浮躁
10.每次吃到自己喜欢的食物，心情就会变好？
11、你经常一个人出去吃顿饭，玩得开心吗？
12.饭后你感觉好些了吗？
如果您对上述三个测试问题中的至少两个回答“是”，那么您就是一个情绪冲动的人。饮食是改善情绪的好方法。你常常用美味的食物来赶走烦恼。
你最喜欢的食物是乳制品和甜食，因为吃完它们你会感觉胃很舒服。但甜食通常含有过多的脂肪和糖，因此每次称重时，您可能会惊讶于体重增加的速度。
建议：控制甜食，多喝水果酸奶。
